6大运动打造纤细美腿

如何瘦腿最快最有效?夏季到了，又到了秀身材的今天小编就为您介绍一下有关瘦腿效果最好六大运动，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

定向运动与野外生存的区别

  定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。野外生存训练是挑战生理、智力和技能极限，接受肉体和精神磨练，挖掘胆略与意志潜能，面对生存与死亡考验的一项有意义的活动。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

定向运动器材有哪些

  定向运动简单来说就是，定向运动是一项利用一张详细精确的地图和一个指北针，依次逐一到达地图所示各个检查点，按照时间长短来判断比赛的胜利与否。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

定向运动的作用有哪些

  定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

定向运动是什么

  近年来，定向运动由初期单一的比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性体育活动。定向运动是一项结合脑力和体力的运动，参加此运动，不仅能锻炼学生的体力和毅力，还能训练学生的脑力反应能力以及试图能力。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

极限运动的好处有哪些

  极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的空间。极限运动无论对成长期的年青人，还是忙碌的上班族都有一定的好处。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

极限运动简介

  如今的自然界，人们向往人和自然的融合，在这个时候，现代人通过现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。这种运动就是极限运动，它追求竞技体育超越自我身理极限，向往“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

极限运动技巧有哪些

  极限运动有融入自然、挑战自我的“天人合一”的特性，风靡欧美国家。掌握极限运动技巧是安全进行极限运动的重要保证。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

极限运动注意事项

  身体的本能，适度的运动，人们能够理解和接受。但挑战自已身体的极限，能理解吗?它违背生命规律吗?回答是肯定的：不违背。极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，当中掌握极限运动的注意事项尤其重要。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

户外运动简介

  从深邃的太平洋底，到天寒地冻的南极;从白雪皑皑的玉龙雪山，到圣洁的珠峰。随着近年来极地游的兴起，这些难得一睹的景观如今已经变成了游人渐多的商业旅游景点。在其绝色风光为世所知的同时，户外运动成为人们健身保健的重要运动之一。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

户外运动的好处有哪些

  户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉，感受大自然，感受团体合作精神，感受自我动手能力，磨练自己的意志，锻炼自己的体力，感受野外清新的空气。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

户外运动技巧有哪些

  大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。户外运动在带给我们好处的同时也存在着一定的危险性，所以掌握户外运动的技巧显得相当重要。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生