运动后喝点酒能缓解疲劳

运动后喝点酒能缓解疲劳 运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

超负荷脑力运动者的营养饮食建议

营养饮食的重要性越来越体现在生活中，因为随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出越来越多，人们脑力上经常处于超负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂也是很重要的一个方面。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

夏季不运动八种排毒偏方

夏季很多懒人都不愿意运动，又喜欢吃雪糕等冰凉东西，导致身体出现一系列疾病，那么懒人有哪些方法排毒呢?女人邦小编为广大懒人介绍几种夏季排毒食物：[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

世界杯足球运动员饮食探秘

随着世界杯的开始，人们对足球不变的热情变得更加高涨。足球队员们在球场上的飒爽英姿总让女孩子们尖叫，而同时，人们也会对足球队员到底如何保持长达90分钟的体力感到好奇。除了日常的体能训练外，足球队员们在饮食方面也有专门的营养师来制定专门的食谱。这些食谱包括了日常训练的食谱、比赛前的食谱以及赛事过程中的食谱，根据强度的不同和比赛规定的不同，菜谱和运动员摄入的营养素也...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

运动员延缓肌肉衰老吃哪些美食

运动员们每天压力重重，不仅仅是因为繁重的训练，更是随着年龄的增大体质不支及肌肉的萎缩造成多数运动员达不到理想状况，这也是为什么运动员都是年轻人群。其实想要拥有强大的体力及结实的肌肉除了通过运动可以达到之外还可以吃些延缓肌肉衰老的美食。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

2017第16号台风玛娃高铁动车停运吗 第16号台风高铁动车停运通告

在日常生活中，台风是很常见的一种天气现象，我国东部沿海地区都会经常遭到台风的袭击，尤其是在每年夏末初秋的时候。那么第16号台风会导致高铁动车停运吗？[详细]

2018-07-03 01:35 分类：养生保健

2017第14号台风帕卡高铁动车停运吗 第14号台风高铁动车停运通告

​台风是每年都会有的一种天气现象，尤其是在我国东部沿海地区。最新消息显示，第14号台风帕卡即将在我国广东或海南登陆。那么第14号台风帕卡高铁动车会停运吗？[详细]

2018-07-03 01:36 分类：养生保健

2017第13号台风天鸽高铁动车停运吗 2017台风天鸽对高铁动车影响大吗

2017第13号台风天鸽来袭，中央气象台发布了今年首个台风红色预警，那么2017第13号台风天鸽高铁动车停运吗？2017台风天鸽对高铁动车影响大吗？[详细]

2018-07-04 12:53 分类：养生保健

清晨起床干这事竟会倒大霉

运气，是碰不到摸不到但是却可以清晰的感受到的。运气不好我们很多人都会愁眉苦脸，而一天的开始，就是我们一天运气的起点。那么早上做什么事会让自己运气不好了呢?哪些小动作会影响运气呢?运气不好怎么办呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:59 分类：心理健康

九寨沟地震对高铁有影响吗 九寨沟地震高铁动车停运车次

四川阿坝州九寨沟县发生了7.0级地震，地震的破坏力是很大的，那么九寨沟地震对高铁有影响吗？九寨沟地震高铁动车停运车次。[详细]

2018-07-03 01:44 分类：养生保健