徒步的好处有哪些

  俗话说，人老先老脚，所以说坚持徒步是最经济，最简单的健身方式，终究徒步有哪里好处呢?接下来进行一一分析：[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

徒步简介

  徒步，是一桩很简单很朴素的事情。简单到什么地步，就是迈开脚步不停地行走。徒步，无疑源自人类的本能，亦是人类生存的必须。徒步，顾名思义就是步行，也有人称为暴走。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水注意事项

  潜水是一项很耗体力的运动来的，潜水可以看到海底世界，潜水可以看到和陆地完全不一样的世界，和很多运动一样，潜水也有一些注意事项。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水技巧有哪些

  潜水是这个世界上唯一一个不受制于重力的活动---在水下，借助于水肺装备和水的浮力，你可以随心所欲，上下左右随意移动，这是任何其他运动都无法比拟的美妙感觉，一种超乎寻常的自由，抛开一切尘俗的放松，就在吸气的嘶嘶声中真实的呈现。了解潜水的技巧可以帮助享受潜水的乐趣。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水的好处有哪些

  地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。潜水是一项集合健康、勇敢、知识性和趣味性为一体运动，如今潜水已是当今国外一种十分流行的休闲运动。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

潜水简介

  随着潜水装备的不断发展以及人们对潜水活动的深入研究，潜水终于可以作为一种休闲的方式走入我们的生活。在欧美国家中，无论男女老少都非常钟爱潜水运动。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

游泳健身的禁忌大盘点

 炎热夏天，游泳是人们最喜欢的一项运动了。但是游泳也有一些事项与禁忌是需要我们注意的，下面就一起来了解一下游泳的禁忌吧![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

吴式太极拳37式

 练级太极拳不能盲目的练习，一定要熟悉所练太极拳的拳谱，只有将拳谱牢记于心，才能招招到位。下面就为大家带来吴氏37式太极拳的拳谱，以及各个动作练习方法，一起来练练吧。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

气功的修炼方法

 练习气功能够让我们的身体越来越健康，这是大家都知道的，但是说到气功能让人驻颜，这恐怕就没人相信了吧。下面就带大家一起去学习气功驻颜功，让大家都有不老的容颜![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

溯溪注意事项

  你是否厌倦了城市内的灰色天空和一成不变的生活，那么就跟朋友一起走进溯溪运动这一新的生活方式中吧!在这里，你可以张显本性，也会融入团队，不一样的感觉尽在其中。了解溯溪注意事项可以尽享溯溪带来的乐趣。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

溯溪技巧有哪些

  从登山运动中独立出的溯溪,以沿着溪谷逆流而上,需要视地形而进行技术性攀登,如瀑布或巨石。溯溪作为一种新型运动正受到越来越多人的喜爱。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

溯溪的好处有哪些

  夏日来临，又到溯溪季节，奔腾的激流和艰难的攀岩在此相依相伴，非常刺激而又充满活力;在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡。溯溪有什么好处?以下将一一介绍：[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生