打羽毛球可以瘦哪里 打羽毛球瘦身要注意什么

很多人都会经常打羽毛球，它是一项全身性的健身运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，减肥瘦身。那么打羽毛球可以瘦哪里呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

普拉提是什么 做普拉提有什么好处

你也许经常听到有人练习瑜伽，但是不一定经常听到普拉提，普拉提是一种专为办公室工作人群设计的健身运动，那你知道练习普拉提有什么好处吗？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

普拉提能减肥吗 普拉提怎样减肥

很多人都知道瑜伽，却对普拉提知之甚少，其实普拉提是融合了东西方健身运动于一体的新型健身运动，那么练习普拉提也能像瑜伽一样达到减肥的目的吗？怎样练习普拉提才能减肥呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

普拉提和瑜伽有什么区别 练习普拉提和瑜伽的好处

很多人都喜欢运动，也都听过瑜伽和普拉提这两项健身运动，但是，你知道普拉提和瑜伽的区别吗？练习瑜伽和练习普拉提有什么好处呢？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

蹦极可以两个人一起吗 两人蹦极需要注意什么

蹦极一项刺激且具有挑战性的运动，一般都是一个人蹦极的，但也有人希望能两个人一起蹦极，减少害怕的感觉，那么蹦极能不能两个人一起呢？双人蹦极又有哪些要求呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

蹦极有危险吗 蹦极的注意事项有哪些

蹦极是一种充满刺激的运动，很多年轻人希望能挑战极限，希望能尝试蹦极，但是对这项户外运动却不够了解，蹦极有危险吗？蹦极的时候需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

哑铃可以练胸肌吗 怎样用哑铃练胸肌

很多男性都希望能拥有健硕的胸肌，一些人会选择使用哑铃来锻炼，那用哑铃能练胸肌吗？怎样用哑铃来练胸肌呢？用哑铃练胸肌又该注意些什么？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

哑铃可以练腹肌吗 怎样用哑铃练腹肌

很多男性都想拥有八块腹肌，女孩子也希望能拥有完美的马甲线，但是健身的器材那么多，用哑铃可以达到练腹肌的效果吗？怎样用哑铃练腹肌才能达到效果呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

带孩子露营的好处 带孩子露营需要注意些什么

暑假来临，很多家长为了让孩子能领略大自然的美，以及锻炼孩子的各方面能力，会选择带孩子多一些户外活动，野外露营就是其中一项，那带孩子露营有什么好处呢？需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

野外露营需要准备什么 野外露营有哪些注意事项

很多人喜欢在假日带着孩子去野外露营，但是野外露营不像一般的户外活动一样，野外露营需要准备的东西很多，需要注意的事情也很多，让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

普拉提可以瘦腿吗 普拉提的常见种类

很多女性健身是为了拥有更完美的身形，那练习普拉提能够满足这些要求吗？普拉提能够瘦腿吗？怎样练习普拉提可以达到瘦腿的目的，普拉提有哪些常见种类？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

爬山对身体有什么好处 带孩子爬山需要注意些什么

爬山是一项考验体力和耐力的户外运动，很多人都喜欢在假日带着孩子爬山，但是爬山到底对身体有哪些好处呢？带孩子爬山需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生