运动后可以吃香蕉吗 运动后吃香蕉好吗

在日常生活中，香蕉是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么运动后吃香蕉好吗？[详细]

2018-07-04 16:21 分类：饮食养生

喝运动饮料会胖吗 孕妇能喝运动饮料吗

在我们的生活中有很多的功能性饮料，很多人子运动后会选择喝一些运动型的饮料，希望能补充能量，但如果运动时间低于1小时，则喝凉开水比较好，因为运动后喝运动饮料会容易长胖！[详细]

2018-07-26 23:44 分类：饮食养生

运动饮料有哪些 经常喝运动饮料有什么坏处

在我们生活中，饮料的种类有很多，如功能饮料、粗粮饮料、电解质饮料等，运动饮料也是一种，在时下也是非常流行，很多人都会在运动之后或是熬夜之后喝一些运动饮料来补充体力。[详细]

2018-07-27 18:57 分类：饮食养生

立秋做什么运动最好 立秋适合做什么运动

​立秋是一年之中的第十三个节气，也是秋季中的第一个节气，是一个比较特殊的节气。在立秋的时候，天气没有之前那么热，那么立秋适合做什么运动呢？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

大暑最适合做哪些运动 大暑做什么运动比较好

在日常生活中，很多人都会经常做运动健身，尤其是年轻人。做运动是很有讲究的，尤其是时间方面，不同时间适合不同的运动，那么大暑做什么运动好呢？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

小暑适合做什么运动 小暑运动养生常识

我们都知道，一年有二十四个节气，小暑就是其中很特别的一个节气，是夏季里面的第五个节气。在小暑的时候，人们都会注意运动养生。那么小暑做什么运动好呢？[详细]

2018-07-26 23:52 分类：季节养生

立冬做什么运动好 立冬养生运动

我们都知道，立冬是冬季里的第一个节气，它意味着冬天的开始。在立冬的时候，天气会渐渐变冷，很多朋友通过运动锻炼身体。那么立冬做什么运动好呢？[详细]

2018-07-26 23:54 分类：季节养生

秋季有哪些运动减肥 秋季运动减肥怎么做

秋季虽然已到，但天气依然炎热，小伙伴们在夏季因懒惰而养的一身膘在秋季则需要减肥了，而运动是最有效的减肥方式之一，那在秋季我们该怎么运动减肥呢？哪些运动比较有效呢？[详细]

2018-07-04 17:35 分类：季节养生

夏天做什么运动好 夏天运动应该注意些什么

对很多喜欢运动的朋友来说，夏季炎热的天气是一种煎熬，那么，夏季可以做哪些运动呢？夏季做运动又有哪些需要注意的事情呢？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-26 23:57 分类：季节养生

老年人运动需要注意什么 运动禁忌要重视

导读：老年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差。因此，增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。四季养生网小编提醒大家运动不要犯忌。老人运动养生有何禁忌1、忌运动时憋气运动时憋气害处有二：一是使血液循环不畅，血液回心受阻，易使大脑缺氧，甚至产生头晕和昏厥;二是会使血压升高，易诱发中风等...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

清明节气养生运动：适宜三类舒缓运动

春季参加体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，呼吸加深，新陈代谢旺盛，使整个身体的健康状况得到改善。再加上春季锻炼时，提高了大脑皮质的兴奋性，增强了丘脑下部体温调节中枢的工作能力气候变化。所以，身体精神手脚利索，不容易疲劳。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

爱做这动作的女人易厄运缠身

大家知道爱做什么动作的人容易厄运缠身吗?运势之说在我们的生活中无处不在，如果因为一些不慎而导致厄运缠身的话，那么就实在有些不值得了，下面我们就来了解下如何去除厄运，如何转运，运气不好怎么转运也是不少人提出的疑问了。[详细]

2016-09-28 13:44 分类：心理健康