怎样洗澡能减肥 正确的洗澡减肥方法分享

当人在洗澡时，如果用温水，身体的毛孔会顺应张开，长时间洗还会流汗，身体就会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以可以减肥的。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

老年人练独立转体拳式有诀窍

老年拳友在独立转体时，如何做到轻灵平稳和松静自然呢？办法只有一个，就是把上述拳式的转体角度分两次或三次完成，以减小每次的转体角度。具体做法是：虚悬或提起之脚在转体时分一次或两次着地，然后两脚分别随腰碾转，再提脚随腰摆转至拳式所要求的方向位置。我们暂且把这种转体称之为碾步转体。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

青少年自学少林罗汉铁布衫技巧

青少年自学少林罗汉铁布衫技巧，首先习武之人一定要懂得坚持，努力，要不怕苦不怕累，只有长时间的刻苦领悟才能修成真功！[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

贴三伏贴可以运动吗 贴三伏贴后多久可以运动

在日常生活中洒，三伏贴是很常见的一种中医养生方法，它可以起到很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，深受人们的欢迎。那么贴三伏贴可以运动吗？[详细]

2018-07-04 14:47 分类：中医养生

运动饮料小孩能喝吗 小孩喝运动饮料好吗

在日常生活中，饮料的种类有很多，运动饮料就是其中最常见的一种饮料，很多人都会喜欢喝运动饮料，尤其是男生。那么小孩能喝运动饮料吗？[详细]

2018-07-03 05:03 分类：人群养生

孕妇耻骨疼能运动吗 孕妇耻骨疼能做哪些运动

孕妇在我们的生活中是非常需要注意的人群，有很多的孕妇在孕晚期都会出现耻骨疼痛的情况，那么孕妇耻骨疼能运动吗？[详细]

2018-07-28 15:26 分类：人群养生

备孕期间做什么运动好 备孕期间为什么要运动

在现代生活中，很多夫妻都会进行备孕，从而保证优生优育。在备孕期间，会有很多的注意事项和禁忌。那么备孕期间可以做运动吗？[详细]

2018-07-26 22:53 分类：人群养生

剖腹产后多久可以运动减肥 剖腹产后做什么运动好

在日常生活中，很多女性朋友在生孩子的时候都会选择剖腹产。女性在剖腹产之后，身上的伤口需要一段时间恢复，因而，需要好好的休养。那么剖腹产多久后能运动？[详细]

2018-07-03 05:16 分类：人群养生

孕期可以做哪些运动 孕妇做运动要注意些什么

在我们国家，如果女性怀了孕，会被家庭当成宝，对于运动什么的很多家庭根本不让，其实，孕期做运动是有很多好处的，那你知道孕期可以做哪些运动吗？[详细]

2018-07-26 23:01 分类：人群养生

孕妇哪些运动不能做 能做的运动有哪些

跳跃性运动让准妈妈的身体随之跃动，这也使得宝宝的生长环境产生影响。[详细]

2018-07-27 18:20 分类：人群养生

蛋白粉是热性还是凉性 蛋白粉是运动前吃还是运动后吃

蛋白粉是非常受欢迎的保健品，不过我们要清楚食物属性才能使用，更好调理自己的身体。那么蛋白粉是热性还是凉性？下面小编为大家解答！[详细]

2018-11-12 09:15 分类：饮食养生

魔力氨基酸运动饮料多少钱一瓶 魔力氨基酸运动饮料好喝吗

在日常生活中，运动饮料有很多种，魔力氨基酸运动饮料就是刚上市不久的一款运动饮料，深受人们的欢迎，很多人都会喝魔力氨基酸运动饮料。那么魔力氨基酸运动饮料多少钱一瓶呢？[详细]

2018-07-03 06:45 分类：饮食养生