来月经可以跳绳吗 经期跳绳会有什么后果

在日常生活中，跳绳是很常见的一种健身运动，它可以活动全身肌肉，可以起到很好的健身效果，很多人都会经常跳绳，尤其是女性朋友们。那么经期可以跳绳吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

跑步后大腿肌肉酸痛怎么办 跑步大腿酸痛还能跑吗

在日常生活中很多人都喜欢跑步，跑步对人体的好处非常的多，那么跑步后大腿肌肉酸痛怎么办？跑步大腿酸痛还能跑吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

倒立可以瘦腿吗 倒立瘦腿坚持有多久效果

倒立是一个很简单的动作，刚开始练习时一定要靠墙，这样比较安全，身体和脚尖一定要绷直，这样瘦身效果更明显。[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

一个胖子瘦下来能有多帅 胖子瘦下来都是帅哥吗

有句话说胖子都是潜力股，也就是说胖子瘦下来就跟换了个人一样，那么一个胖子瘦下来能有多帅？胖子瘦下来都是帅哥吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

踏步机减肥有用吗 踏步机热量消耗高吗

踏步机是一种健身器材，它可以在办公室、家里、健身房等地方放置，那么踏步机减肥有用吗？踏步机热量消耗高吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

世界暴走族排行中国居首 暴走对身体有什么坏处

走路是人们日常的动作，据调查显示世界暴走族排行中国居首，大陆人均每天走6189歩，那么暴走对身体有什么坏处？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

游泳后可以跑步吗 游泳后最好做些什么

游泳时我们大家经常做的运动，也是大家非常喜欢的运动，很多人有在游泳后跑步得习惯，那么游泳后可以跑步吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

一天中什么时候游泳最好 每次游泳的时间多久为好

在夏天游泳是大家非常喜欢的运动了，游泳可以为我们带来凉爽，还能给我们的身体减压，那么一天中什么时候游泳最好呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

游泳是用嘴呼吸吗 游泳时应该怎么呼吸

游泳虽然很健康，但是对于初学者来说游泳会有一种恐惧心理，一般初学者都不知道游泳的时候是用什么呼吸，那么游泳是用嘴呼吸吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

近视眼游泳能带隐形眼镜吗 近视眼游泳带什么眼镜好

在我们的生活中大家都非常的喜欢游泳，但是有些近视的朋友也想去游泳，但是又不知道选择什么样的眼睛，那么近视眼游泳能带隐形眼镜吗？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

跑步机坡度多少合适 跑步机坡度怎么选择

跑步机是一种健身运动的器材，在我们的生活中也是很常见的器材，跑步机在跑步的时候是有坡度设置的，那么跑步机坡度多少合适呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

跑步机速度多少适合减肥 跑步机跑步怎么减肥快

跑步机在我们的生活中是很常见的一种健身运动器材，也是现在很流行的一种瘦身减肥方式，那么跑步机速度多少适合减肥呢？[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生