鲍鱼菇的做法有哪些

鲍鱼菇在我们的生活中比较的常见，鲍鱼菇肉质肥厚，风味独特受到了人们的欢迎。鲍鱼菇富含丰富的蛋白质、脂肪，还含有人体所必须的氨基酸，是理想的菌类食品。鲍鱼菇可以制作多种菜肴，烩、炒或炖汤都是可以的，我们可以根据自己的喜好选择。下面我们来具体的了解一下鲍鱼菇的做法主要有哪些?[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

鲍鱼菇的功效与作用

我们日常的养生中，知道菌类的营养价值是非常高的，鲍鱼菇作为著名的菌类，它的营养丰富，鲍鱼菇的肉质很厚，口味不错，鲍鱼菇里面含有丰富的水分和人体必需的八种氨基酸。鲍鱼菇还有很多的功效和作用，确实是我们日常养生必须选择的菌类。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

馄炖皮怎么吃

一说到馄炖皮人们一定会想到用它来包馄饨吃，馄炖皮大家都知道是一种用面粉做出来的类似面片的东西。老百姓常用馄炖皮来包馄饨吃。不过如果总是吃馄饨难免会吃腻的。其实关于馄炖皮的做法还是很多的。只是人们没有过多的去了解，所以只是用馄炖皮来包馄饨吃。馄炖皮因为是面粉制成的所以它的营养跟面粉基本上是差不多的。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

炖菜的做法

炖菜其实是东北最常见的菜肴之一。而东北炖菜中有较为常见的“八大炖”，其中包括了猪肉炖粉条，牛肉炖土豆，甚至是小鸡炖蘑菇等等，这些不仅营养丰富，味道同样是值得我们称赞的。因此炖菜现在已经不止是东北家庭常见的餐桌菜式了，越来越多的家庭现在也会制作各种不同的炖菜了。那么到底炖菜的做法是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

粗粮有哪些

说起粗粮细粮，有很多朋友都知道细粮就是我们通常说的米粉和面粉，但是要说起粗粮是什么，相信没有几个朋友能够详细的说出来的，这主要是因为现在我们很少吃粗粮。不过人们长时间吃细粮对于身体也并没有什么好处，偶尔的吃些粗粮反而可以调理身体，那么，具体粗粮有哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

8大家常食物健脾养胃

人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

粗纤维食品

粗纤维的食品是人体每天都需要摄入的食物，尤其是成年人和老年人，应该适当的多吃些粗纤维食品，粗纤维被人们称为人体肠胃的清道夫，能够促进人的肠胃的消化和吸收功能，另外咀嚼粗纤维食物的时候会人的牙齿和牙龈都有很好的保健作用，能够使牙齿更加的坚韧和健康，不容用让牙齿过早的松动。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

酸甜排骨要怎么做

排骨是很多人最喜爱吃的，排骨的的味道独特，而且对排骨制作上，也是有着很好的方法，而且排骨当中含有的蛋白质、脂肪都是比较多，对它的选择，利于人体健康发展，那酸甜排骨怎么做好呢，它在制作上，都是有着很好的方法，制作之前，要对它的制作方法，进行很好的认识。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

​ 孕妇可以喝玉米汁吗

事实上在生活当中很多人都喜欢喝玉米汁，玉米汁本身就含有非常多的营养保健价值，对我们的身体健康有很大的功效，作为一种粗粮它还可以有效地帮助，我们促进肠胃蠕动，预防一些便秘问题，孕妇是可以和玉米汁的,玉米汁不会给孕妇的身体健康带来不利的影响。[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

糖尿病可以吃玉米吗

糖尿病的患者现在是越来越多了，糖尿病给患者带来了非常大的伤害，我们要控制糖尿病就必须预防糖尿病并发症的出现，糖尿病的患者应该在日常生活中护理好自己才行，特别是要做好自己的饮食护理，糖尿病的患者饮食的原则就是要控制每日摄入食物的总热量。[详细]

2016-09-28 16:10 分类：营养饮食

男人“三高”的饮食怎么调养

导读：男人“三高”饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。那么具体男人““三高””的饮食怎么调养呢?我们一起来了解一下吧！男人“三高”的饮食调养[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

上班族多吃玉米可以护眼

玉米榨汁的确是一种很不错的食用方法。玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等多种营养元素，尤其是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，却是强大的抗氧化剂，可以吸收进入眼球的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防眼睛老化。要提醒的是，黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中是没有的。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健