冬天御寒食物果蔬肉类不放过

进入冬季后，人们的身体就会感觉特别不舒服，还有一些人体内的阳气下降，导致怕冷的现象。所以，冬季最好适当地补充一些有御寒功效的食物来温补和调养身体，这样不仅能温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢，还能提高御寒的能力。御寒的食物都有哪些?食用时要注意什么?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬天怕冷 御寒食物

御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好 补充微量元素御寒： ■富含维生素的食物：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝冬季御寒暖胃宜选这些食物

家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸 甘味能滋补脾胃。但所说的甘味，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季常吃五种食物暖胃御寒

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

多吃糯米 都具有御寒作用

生活中常见的糯米，也是御寒高手。广东人每年小寒早上都有吃糯米的习惯，正是看中了它此方面的特性。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季御寒的食物有哪些

富含维生素的食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃红色食物补充热量有助御寒

    冬天里天气寒冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量，比如多吃红色食物就能防感冒哦。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常见的御寒食物

生活中常见的御寒食物有： 辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生