立春吃什么可以御寒

 立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。那么，立春吃什么可以防寒呢?下面将为您介绍立春吃什么可以防寒?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬天喝5款茶可以御寒

  配图 冬天喝什么茶可以御寒呢?冬天寒风肆虐，有时候穿再多的衣服还是会感觉到寒意。怎样才能做好御寒工作呢?除了要注意保暖以外，还可以适当喝一些有御寒效果的茶饮。那么冬天喝什么茶可以御寒呢?下面为大家带来五款茶饮。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

御寒保暖不妨吃些羊肉

  配图 随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮食上，除了保证能量的充足摄入外，建议适量吃些羊肉、羊肝。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬天吃糯米可以御寒

  一、冬天吃糯米的好处： 糯米又叫江米，是大米的一种，人们常用它来包粽子或熬粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素及淀粉等，是一种温补佳品。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其最适合在冬天食用。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

最适合冬季御寒的六款美食

  1.羊肉 冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

数九严冬若欲御寒，首当养肾

  老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

元旦聚会御寒多吃6类食物

配图  元旦如何饮食呢?元旦吃什么好呢?元旦御寒的食物有哪些呢?下面就来了解一下元旦御寒多吃六类食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

三九天御寒吃什么好

 三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天怕冷吃什么御寒

 冷空气突然就然就让气温骤降，还没做好准备怕冷族是不是已经冻得瑟瑟发抖了呢?赶紧去准备一桌肉吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

三九天养生御寒吃什么

 三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至之后的第19—27天，也是一年当中最冷的时期。中医认为，“冬不藏精，春必病温”，所以人体在冬季可以通过食补来强身健体和暖和御寒。下面我们就介绍下适合三九天的食补有哪些?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

立冬养生吃什么御寒

 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢，下面就一起来看看立冬御寒吃什么。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋冬御寒多吃哪些食物

 秋冬季寒冷，我们除了会在穿衣上注意保暖，还会食用一些高热量食物，如羊肉、牛肉等，但是这些都是肉食，吃多了不只腻还会让你一个冬季胖了不少，难道就没有什么蔬菜是高热量的吗?有的，比如土豆、莲藕等根茎类蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生