合理运动能预防亚健康么

 防现代都市生活的节奏非常快，繁忙的工作让好多白领人士都处于亚健康的状态，每天工作对着电脑，时间一久颈椎和腰椎都出现了问题。好多人为了预亚健康都选择做运动，比如跑步、游泳等。那么，游泳跑步等运动真的能够预防亚健康么?下面就让5120健康网的小编给大家介绍一下合理运动能否预防亚健康。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

打乒乓球可以预防老年痴呆

 打乒乓球可以预防老年痴呆!相信大多数人在学生时代都参加过运动，而乒乓球是要求很低的一种，并不需要多高，也不需要你技术怎么样，只要能打就去打，有人曾说打乒乓球能防止老年痴呆，是不是真的，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

有氧运动可有效预防冠心病

 冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

让户外运动帮你预防春困

 对于春困症状是每个人的困扰，大家都有自己的方法，今天小编我为大家推荐一款户外运动，不仅可以健身，还能更好地帮你远离春困的烦恼，赶快远离办公座椅，走出户外吧。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

男性预防运动猝死健身四要领

男性普遍喜欢运动，运动不仅可以让男性保持健康的身体，而且还可塑造男性完美的体形!然而一项法国的研究结果表示，男性更容易在运动过程中猝死，这让很多喜欢运动的男性都惊呆了。导致运动猝死很大的因素是没有掌握正确有效的运动方式，过大的运动强度就易导致运动猝死。下面小编介绍了男性健身运动的几大要领，是运动中要特别注意到的地方，可避免运动中猝死，赶紧一起来看看。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

孩子早锻炼预防扁平足

孩子足没发育好，如果鞋子不适合或姿势运动不正确容易引起扁平足，如何预防扁平足呢?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

寒露悄然而至 深秋要加强锻炼预防感冒

10月8日将迎来农历二十四节气中的“寒露”。寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。因此，公众要注意保暖，加强锻炼，预防感冒。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

多喝水常运动可以预防结石

女人邦导读：曾几何时，身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。结石是由人体异常矿化所致，是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。和骨骼发育、牙齿生长一样，矿化本是人体正常的生理过程，但在某些因素作用下就形成了病理性结石。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

吃什么食物能预防血栓

 吃什么食物能预防血栓? 1 黑木耳 堪称抗凝佳品，能抑制血小板黏附聚集。它除能使血不黏稠外，还有降低胆固醇作用。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生