冬季怎么预防便秘的产生

冬季怎么预防便秘的产生？便秘、感冒等病症在冬季都有加重的可能，我们无法改变气候，那就从饮食入手，注意均衡营养，便能在强健身体的基础上赶走疾病!与你分享冬季饮食知识，教你如何通过饮食治疗便秘与感冒，快来看一下，记得什么多吃什么不能吃，远离疾病就这么简单![详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

预防颈椎病不妨按按这些穴位

1.按摩百会穴 将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效：健脑宁神，益气固脱。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季预防感冒的10个诀窍

   感冒虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。”下面为大家介绍下冬季预防感冒的10个诀窍。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

天冷勤晒衣被预防皮肤病

冬季久违的阳光格外让人感觉温暖，大家都愿意走出家门出去“杀杀菌”，一个冬天的闷捂都快长霉了！不仅人要多出去晒晒太阳，衣服被子也要勤拿出去晒，这样可以预防多种皮肤疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

多食胡萝卜有效预防糖尿病

   胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，其中如钙、磷是组成骨骼的主要成分；铜和铁是合成血红素的必备物质；氟能增强牙齿抗腐蚀能力；胡萝卜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，有益于消化。现代中医研究发现，胡萝卜还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

电脑族如何预防干眼症

预防是干眼症常识上非常重要的一个部分，但是很多人在预防上所知道的知识太少，所以导致在治疗上出现了很大的食物，甚至让病情加重，导致失明的情况发生，那么我们就针对预防来多了解一些，主要有一下三方面[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

过年如何预防小孩看多电视患远视

小孩都喜欢看电视，特别是动画片，这是他们的主要娱乐方式之一。但是许多时候，父母为了怕孩子在电视前待得太久，会把电视放在比较高的位子，但是专家提醒说：这样会让孩子更容易患上远视眼。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

松子预防心血管疾病的秘密

很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效与作用，你又了解多少呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

黄瓜汁可帮助预防口腔疾病

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

如何预防老年人夜间小腿抽筋

据《长寿养生报》报道，老年入夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

儿童怎么预防牙齿疼痛

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健