预防腰椎肩盘突出的3大妙招

 腰椎间盘突出是上班族最为常见的一种疾病，由于工作原因，常时间久坐少运动而导致的健康问题。一旦发生腰椎间盘突之后，就会导致腰痛，让人坐立卧安。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

如何预防腕管综合征（电脑族必看）

  腕管综合征是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。但有些人认为，腕管综合征并非仅限于计算机操作人员。近年来，腕管综合征患者已经包括汽车维修工、木匠、超市收银员、手语翻译等多类人员。究其原因，实际上就是因为这些人干活时姿势不正确、使用工具不当或日常不注意保护，使手腕部受到损伤，经年累月造成的。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

三招预防腰突

  腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾病，简称腰突，到底该如何减少腰腿痛的发病率，如何预防腰椎间盘突出的发病?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

胃下垂的预防方法

配图  教你7招预防胃下垂： 1.少食多餐 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

日常做到6点助你轻松预防胆囊炎

  女人邦保健知识配图   俗话好“病防于治”，那如何预防胆囊炎呢?胆囊炎在生活中十分常见，不会少的患者皆因它而备受折磨。如何才能预防胆囊炎呢?下面就来看小编是怎么说的吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

办公桌上养鱼可预防干眼症

办公桌上养鱼可预防干眼症 秋季干燥，人体水分容易蒸发，是干眼症多发季节，而更年期女性由于体内激素分泌失调，导致泪腺分泌减少，成为干眼病高危人群。更年期女性占总看病人群的1/3~2/3。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

白领要如何预防春困

 春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季多晒太阳可预防骨质疏松

 近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。如何预防骨质疏松成为大家比较关注的一个热点话题。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

五一旅游如何预防晕车病

    当人们乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时，由于显著的颠簸或剧烈升降、旋转，人体位置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力，使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱，再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素，于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐等一系列症状，这便是晕车(船、飞机)的表现，医学上称之为晕动病。过度疲劳、饥饿、过饱、身体...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

拍手背预防颈椎病

    简单的拍手就有养生防病之效，你是不是觉得不可思议呢?中医指出，人的双手与身体的各个器官都相互联系，经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的拍手养生防病的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

预防冠心病的十大措施

  戒烟。 吸烟者患冠心病的比例是不吸烟者的两倍。如何预防冠心病?研究发现，戒烟2~3年后，患冠心病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

5个方法助你预防口臭

    1、戒烟酒，少喝咖啡。 长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。如何预防口臭?还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健