月子能吃汤圆

坐月子是女性一个关键的时期，坐月子是我们中国的一种说法，一般女性在生了小孩后的一个月身体比较虚弱，所以在这个时候是需要特别照顾的，那么在坐月子的时候有什么饮食的禁忌吗？什么东西是可以吃的什么东西千万不要碰呢，例如汤圆能不能吃？[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

月子里可以吃青菜吗

青菜对于我们大多数人来说应该是非常熟悉的一种蔬菜了，在我们大家的平时生活中吃到青菜的机会是很多的，而且吃青菜还能够调节肠道，治疗便秘。但是，月子里可以吃青菜吗?这个问题是需要深入探讨的。产妇在月子里面需要注意的事情有很多，就比如：一个月不能吹风、不能受凉等等。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

月子猪蹄汤

月子猪蹄汤几乎是每个产妇都要吃的食物，不仅仅为了给产妇补养身体，让产妇恢复的更快，更重要的是让宝宝有更好的奶水，这样就可以让宝宝更加健康的成长，母乳是给宝宝最好的食物，母乳中的营养成分会让宝宝的消化系统更加的适应，也会很好的促进宝宝大脑和骨骼的发育，让宝宝的抵抗力更好，所以如果是奶水充足的话就尽量不好给孩子喝奶粉，还是多喝点母乳更有利于孩子的健康。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

月子里能吃火腿肠吗

很多产后的妈妈在坐月子里面不懂得饮食的调理，很容易会让身体不舒服的。在坐月子的时间里面，其实孕妇是需要好好的调理自己的身体的。如果在饮食上面出现什么不当的情况的话，也是对健康又威胁的。今天要说的月子里能吃火腿肠吗这个问题可能是有很多人想知道的。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

月子期大汗淋漓 补补元气可缓解

新生儿妈妈由于经历了分娩的缘故，她们的身体素质出现极大的变化。受健康的影响，产妇在月子里会有多汗的表现。那么，月子里汗多属于正常现象吗?如何区分生理性调解与病理性出汗的不同呢?另外，哪些症状不能被忽视，而需要诊治调理?[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

坐月子是女性唯一改变体质的机会

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

开心宝贝齐分享 舌尖上的8大月子餐

很多新妈妈一直在纠结，坐月子是在婆家还是回娘家?其实，只要记住了这些，在哪都一样!这些食物，不光是开胃、催乳，还能促进伤口恢复。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

坐月子注意事项

1、生完小孩之后要卧床休息14天，除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩(14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根)。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

夏天坐月子的7大饮食禁忌

夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

坐月子妈妈的四大饮食原则

产后坐月子吃什么最好呢?营养专家要所产妇的身体情况，特别给出了月子其间的4大饮食原则，为了产后恢复更快，妈妈们可以参照以下建议进行调养。据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

坐月子饮食8个注意事项

1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿 红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

妈妈月子餐的５大烹饪要点

根据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。在烹饪时还需兼顾新妈妈的体质特点，采取适当的烹调方法。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食