月经期排污血不能吃什么

 月经期排污血不能吃什么? 配图 巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

月经期间排毒减肥吃13种水果好

月经期间排毒减肥吃13种水果好 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

月经期排污血食谱7款

月经期排污血食谱7款 1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

月经期益气养血服用6款药膳

月经特殊时期益气养血服用6款药膳。月经是女性正常的生理现象，同时也是特殊的时期，女性在这时候身体会比较脆弱，容易受到一些症状的困扰，尤其是痛经。如何益气养血、活血散寒远离痛经?中医药膳调理是不错的方法，下面我们就一起来看6款适合在经期服用的药膳：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

月经期间吃什么丰胸

 月经期间吃什么丰胸 有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸呢?看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

月经期间吃什么好

月经是女性特有的一种正常生理现象，那么女人月经吃什么好?女人月经可以吃什么不能吃什么?[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女生月经期间不能多吃什么水果？

 女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女性月经期的饮食吃什么好

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

月经期间不是谁都能吃枣

月经来潮期间是否让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性月经期饮食方面的宜忌

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生