月经期间可以跑步运动吗

 月经期间可以跑步运动吗配图 月经期间可以跑步运动吗?一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。当然，如果身体实在不舒服，比如一些有痛经问题的女生，连站都有问题，当然不能勉强，好好休息才是正确的。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：运动养生

吃中药的禁忌 服用中药也需谨慎

我们都知道食物相克的到底，对于中药也是一样，中药具有缓解以及治疗疾病的作用，但是有时候两种中药一起服用的时候，就会产生巨大的反作用，同时，在吃中药的时候，也是需要忌口的。下面小编给大家具体介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

松花粉怎么吃 月经期间能吃松花粉吗

松花粉相信很多人都是知道的，它是属于一种中国的传统美食，食用起来非常的可口，相信爱吃的你肯定会很想吃，那么你知道松花粉该怎么吃吗?松花粉有什么功效呢?女性在月经期间可以吃松花粉吗?接下来一起和小编去看一下吧。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

女性月经期间不宜吃的五种食物

对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性（女性食品），每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁（铁食品）、钙（钙食品）、镁等流失。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

6种食物让你生理期不再煎熬

我们都知道，女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期，而也有些女性在生理期会煎熬不已，其实这和女性们是否进行经期保健有关，经期应该吃些什么?别急，下面就为大家一一揭晓。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

月经期吃莱阳梨好吗

梨是一种具有生津止渴多种养生功效的一种水果，吃梨对促进排便，提高新陈代谢，由是对于那些整天想睡觉的从来说，多吃莱阳梨更可起到一个提神，缓解精神压力的作用，再者对于皮肤缺少水份的女性来说，吃莱阳梨也不失为一个给皮肤补水的好选择。因此生活中有很多女性都非常喜欢吃莱阳梨。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

月经期吃血橙好吗

大家会不会看到这个血橙会认为这是一种很可怕的食物呢，其实不是的，血橙其实就是普通橙的变种。虽然说这个是血橙是橙的变种，但是这个血橙具有的营养价值比较普通的橙还要高。血橙和普通的橙子是有很大的区别的，血橙里面的肉是深色一点的，有些还会呈紫色。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

月经期吃雪花梨好吗

对于女性朋友而言，在月经来了之后是有很多地方需要注意的，比如说不能用凉水洗澡，不能吃辛辣刺激的食物等，这些都是月经期间需要注意的地方。不过有很多女性朋友认为，月经期间吃一些雪花梨等水果，可以很好的补充身体所需要的营养，这种说法是不是正确的呢?月经期吃雪花梨好吗?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

月经期间服用这6类药物 健康亮“红灯”

女性由于生理结构的原因，身体相对来说比较弱，特别是月经期间。俗话说，只要月经期间把身体养好了，其他时候身体都棒棒哒!了解月经期间的用药禁忌对女性健康很重要，比如经期女性都要保暖，寒性的中药就不能吃了![详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

女人非月经期的阴道出血

正常月经以外的生殖器出血即不正常出血 正常月经以外的生殖器出血称不正常出血。可分为子宫内膜及子宫阴道部的出血，及阴道和外生殖器的的出血，原因有性荷尔蒙的不平衡、子宫癌、阴道及外生殖器的受伤、糜烂、发炎及息肉等等。有不正常出血的时候，对外行人而言，如何判断到底是哪里出血?严重与否?该不该接受治疗?等等，的确是很困难的。[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

8款补血甜品 有效调补经期气虚血弱

1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食