铁板鱿鱼须，这样烹制更好吃

很多人都觉得鱿鱼的营养价值丰富，其实鱿鱼须的营养也非常高，是标准的高蛋白、低脂肪、低热量食物，是女性朋友的最爱。铁板鱿鱼须是一种常见吃法，烹制过程也很简单，至于口感要根据自己的口味来选择。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

铁板鳝鱼的做法是什么？

对于鳝鱼很多人都是比较清楚的，营养价值非常的高，特别是刚入夏季的时候，在江淮地区是最为常见，也是人们经常吃的一个菜肴。鳝鱼的口感非常的好，做法有很多种，铁板鳝鱼是比较常见的，也深受人们的喜爱，下面就一[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

香煎龙利鱼（子板）

香煎龙利鱼(子板)做法：1、1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。2、加入50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐，码味2个小时。3、烧热锅子，加一勺油，一次放入铺满锅子的鱼，不要重叠，中火煎5分钟。4、翻一面，再煎3~4分钟。5、所有的鱼分别煎好后，根据个人口味洒上甜醋姜丝、泡辣椒。6、肉质非常细嫩，非常鲜美[详细]

2016-11-06 16:07 分类：营养饮食

铁板鱿鱼的做法

鱿鱼是很多人喜爱吃的食物，这样的食物味道独特，而且在含有的营养元素上也是比较丰富，尤其是它含有的蛋白质是人体所需要的，因此对这类食物吃的时候，都是可以放心进行，鱿鱼对人体健康是没有任何损害的，那铁板鱿鱼的做法如何呢，这样制作鱿鱼也是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

鲜虾鱼板面

中国北方人喜欢吃面条，尤其是中国陕北地区的人们。面条的吃法有有很多种，最简单的就是清汤面，还有其他的烩面、凉拌面、盖面等等。每一种做法，都涵盖了厨师独具匠心的工艺。而且，面条是味绝对不挑剔的主食，它可以与青菜结合，亦可以肉类结合，更可以和海鲜结合。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

心理测试 测测你最近会不会被老板炒鱿鱼

工作，生活。工作占据了现在人生活的一大部分。尤其是在外面打工的人，租房子要钱，吃饭要钱，喝水要钱，什么都要钱，没了工作，没了收入，那座城市就跟你什么关系都没有。一起来看看，测测你最近会不会被老板炒鱿鱼呢?[详细]

2016-09-28 14:38 分类：心理健康

花样平板支撑练习方法坚持出人鱼线

最近，“平板支撑(Plank)”似乎成为时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”，号称每天只需几分钟就能帮你消灭赘肉。一个简单的动作真有如此神效?专家表示，平板支撑有一定的健身效果，但由于不属于有氧运动，并不具备所谓的减肥神效，主要能使肌肉更加紧实有力量。下面就一起来看看如何练习平板支撑，教你练出完美人鱼线，一起来看看。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生