冬季养生八大原则

 核心提示：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小满节气饮食养生三大原则

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。进入小满后，气温不断升高，那么小满节气饮食如何养生?下面随小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生“补”为重 饮食切记五个“低”！

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

月经不调的食疗方和饮食原则

食疗是很受人们欢迎的一种养生方法，很多人都会通过饮食进行身体调理。月经不调是一种常见病症，那么调理月经不调的食疗方有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生总原则：重养肝祛湿 忌焦虑防过敏

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨节气养生饮食：牢记“五低”原则少吃燥热食物

导语：谷雨节气迎来，华北地区多风沙沙尘天气，而江淮地区会出现阴雨绵绵或大暴雨天。谷雨气温虽然回暖快，但是还未到炎日炎炎的地步。谷雨节气脾胃旺盛，营养吸收快正是大补的好时机。那么谷雨节气养生饮食方面有哪些值得注意的呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医潘刚总结冬季养生四大原则

冬至过后，一年之中最寒冷的时候来临。寒冷干燥的气候会引发身体不适，有45年中医临床经验的资深老中医潘刚总结了冬季养生四原则，对许多朋友来说有一定的借鉴作用。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

预防感冒 谨防春季流感的饮食原则

春天到了，万物复苏，但在这个乍暖还寒的时节，春季流感预防工作必不可少。那么预防感冒该怎么做呢?感冒吃什么食物好的快呢?今天我们就一起来了解一下预防春季流感的相关常识吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男性健康一辈子离不开这6大原则

从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰养生：五大原则御春寒

惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁。此时，“春捂”不能忘，保持微微出汗，以帮助抵御渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。惊蛰以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生有道 饮食3原则需牢记

一、饮食养生三原则 1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健