姑娘果的营养价值

姑娘果我们又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值，姑娘果属于野生的果，在全国各地的山区和半山区都存在着。姑娘果的营养价值非常高，属于草本水果。姑娘果有清热解毒的作用。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

生抽的药用价值

大家都知道，我们的日常生活离不开食物。说到食物，就会用到烹饪，关于烹饪，必然涉及到相关的作料，比如：油盐酱醋、味精，这些是我们做很多菜的时候必不可少的。当然有时候也不需要全用到，就比如在炒鸡蛋的时候是不需要加味精的，因为鸡蛋本来就很鲜，加上味精不但会破坏鲜味，而且对人体的健康也不好。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

上海青怎么做好吃

说到了上海青这种蔬菜，相信很多朋友并不清楚这是什么。其实上海青就是我们常说的小棠菜，汤匙菜等等，它属于上海一带最常见的一种小白菜的品种之一。此外上海青不仅富含了较多的粗纤维，还有钙元素，铁元素等等，因此非常适合作为日常餐桌上的蔬菜食用。那么到底上海青怎么做好吃呢?[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

多春鱼的做法

对于多春鱼这种鱼类，可能大家对于字面的理解就是多卵的鱼类就是多春鱼。大家这种想法是正确的，因为多春鱼最大的特征就是体内含有较高的卵子，这就是多春鱼之所以受到人们喜欢的关键。然而，对于这样一种大家比较喜欢吃的鱼类，大家知道它的制作方法吗?知道怎么样去做一份的美味的多春鱼吗?[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

缺铁性贫血食疗

贫血的主要是由于血液中铁元素的缺铁引起的一些贫血的症状，所以在铁元素的主要是在红细胞，受到了一些限制，同时在日常生活中也是比较常见的疾病之一，在日常生活中的贫血主要是表现为头晕头痛乏力及活动受限，表现的主要是产生了一些口舌以及舌头上的症状，主要的几个也是比较关键的表现因素可以进行贫血的判断。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

男性健康的10条“军规”

一、有最高水平的HDL 每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了”。心血管专家指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

男人养生五大元素不可缺

生活中男人饮食营养的注重方面要逊色于女人，他们对于自己的饮食营养没有那么的在意，吃什么对他们来说比较起来是没有更多的要求。其实，男人的身体是需要很多营养的，饮食营养跟健康是息息相关的，所以，不要因为大意而忽视了男人。要确保男人身体健康，其养生的五大营养元素是不可缺少的。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

女性营养的五大元素

专家们指出，有三种营养素，对男女都很重要，即：抗氧化剂硒、维生素C和维生素E。但是，男性与女性对营养素的需求是有些不一样的。中国营养学会理事、北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里指出：女性营养离不开以下五大元素。一、铁：有铁才有血[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

男人体内必需的“护法”元素

硼：前列腺之宝 硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中，多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外香草冰激凌里也含有硼。脂肪酸：“护心”专家[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

便秘能吃雪蛤吗

想知道便秘能吃雪蛤吗，首先要知道雪蛤是什么，雪蛤就是中国的林蛙，还有很多人叫它黄蛤蟆，蛤蟆油。没有见过雪蛤的人一定见过赖蛤蟆，雪蛤跟癞蛤蟆长的差不多，都是属于两栖动物，可以在水里生长，也可以在陆地活动。雪蛤十分珍贵，在中国只有东北的长白山有。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

高血压能吃金桔吗

金桔的栽培历史悠久，而且家里栽种一盆金桔非常的吉利，所以很多人在过年的时候家中就栽培一棵金桔以图吉利，金桔的味道酸甜，散发着浓郁的香气，在家里放置一盆金桔还能使空气变得清新自然，金桔的部分品种还可以用嫁接及来来栽培。金桔的营养价值很高，而且它的营养价值要比普通的橘子中的营养多出好几倍呢。[详细]

2016-09-28 16:16 分类：营养饮食

怎样预防孕吐

孕吐是经常出现在孕妇身上的，但是其实孕吐是不会影响到胎儿的，所以大家不用害怕，我们也有很多方法可以来缓解孕吐，所以孕妇本身以及孕妇的家人要懂得如何缓解和治疗孕吐，我们可以吃一些东西来起到缓解的作用，下文我们介绍一些有效的方法。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食