经期能吃香鱼吗

香鱼含有非常丰富的铁锌维生素等微量元素，要知道这些物质对于我们身体健康是可以起到很大的保健功效的，而女性在经期的时候正需要大量的补贴，这样就可以预防自己出现贫血的问题，因此女性在经期的时候当然可以放心的吃香鱼它可以有效地帮助自己保证健康。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

男人必不可少的生命元素：番茄红素

番茄红素是食物中的一种天然色素成分，由碳、氢两种元素构成，属于类胡萝卜素。它在体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康以及肌肤的衰老程度，被有关专家誉为是人体内最重要的“生命元素”。随着研究的深入，番茄红素的抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等功能被逐渐发现，使番茄红素已经成为全世界流行的主流保健产品之一。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

5.17全民科学补硒日，哪些食物可以补硒？

硒是人体必需微量元素之一，对维持我们正常生理活动有着十分重要的作用，无论是生长发育、氧化防御、调控代谢，还是损伤修复，硒都是必不可少的。[详细]

2019-05-17 07:25 分类：饮食常识

人体每天需要多少钙

钙是我们身体所必需的的物质，一旦体内长期缺钙，不仅会影响身体健康，还会影响日常生活，缺钙之后如果不及时进行补钙，是很容易导致人出现骨质疏松的，人在不同的年龄阶段，身体所需的钙的含量也是不同的，虽然补钙[详细]

2019-05-13 07:11 分类：营养饮食

紫菜被称为“镁元素宝库”，吃紫菜有哪些好处？

紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量很高，历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又被称为“神仙[详细]

2019-05-11 03:13 分类：养生保健

铁元素在人体内承担了哪些生理作用

铁元素是人体必需的微量元素之一，成人体内约含有4到5克的铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白的形式存在，其余为储备铁。储备铁约占人体铁含量的25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。铁在人体中还担负了[详细]

2019-04-25 03:41 分类：饮食常识

指甲上有白点是缺锌吗 指甲上有白点是缺什么微量元素

我们都知道，指甲上有白点是很常见的一种现象，很多人都会出现这种症状。指甲上有白点有可能是缺乏营养元素，那么指甲上有白点是缺什么呢？[详细]

2018-07-03 02:50 分类：养生保健

牙齿黄是什么原因造成的 牙齿黄是缺少什么元素吗

如果你的牙齿变黄，是不是都不敢咧开嘴笑了呢？想知道牙齿黄是不是身体因素？不妨来看看本文详细介绍。[详细]

2018-07-04 13:50 分类：养生保健

睡觉出汗缺什么元素 晚上睡觉出汗怎么调理

睡觉出汗是一种很常见的现象，生活中很多人都会出现睡觉出汗的现象，睡觉出汗是体内缺少钙元素，低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌。[详细]

2018-07-03 03:56 分类：养生保健

2016世界癫痫日 癫痫患者饮食要远离哪些元素

癫痫病是很常见的一种疾病，越来越多的人都患有癫痫病。国际癫痫署、国际抗癫痫联盟和世界卫生组织共同发起了“全球抗癫痫运动”让世界关注癫痫这个疾病。去年，发起了第一个“国际癫痫日”。这是个很有特殊意义的节日。[详细]

2018-07-28 11:57 分类：养生保健

怀疑孩子缺乏微量元素 有必要做个检查么

在我们的生活中，孩子是我们重点保护的对象，很多家长对孩子过分的关心，有一点什么事情就特别紧张，有的家长怀疑孩子缺乏微量元素， 那么大家知道什么是微量元素呢？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健

宝宝头发发红是怎么回事 宝宝头发发红是缺什么营养元素

在日常生活中，宝宝的头发护理是很重要的一项工作，很多宝宝的头发都会出现不健康的现象，比如，宝宝头发变红等等，那么宝宝头发变红是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 14:53 分类：人群养生