做什么腰部运动远离妇科病

 做什么腰部运动远离妇科病配图 中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日常生活中多做一些腰部运动。宫寒，盆腔炎都是女性常见的疾病，腰酸背痛是其重要表现，所以女性朋友要做好日常保健，远离疾病，远离腰酸背痛。下面中医就为女性介绍四种腰部运动，可以保证子宫气血运行，有...[详细]

2017-01-07 17:22 分类：运动养生

如何让你远离腰酸背痛

 如何让你远离腰酸背痛 总是感觉腰酸背痛的你，只要调整一下生活中的各种姿势，就可以做到一身轻松。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

常吃8种蔬菜远离痔疮

  痔疮对于人们来说都是非常的熟悉的，俗话说十人九痔就是说痔疮患者非常的多。而痔疮为我们的生活及工作带来的麻烦也是非常多的，并且会影响我们的身体健康。而在日常的生活中我们可以听过一些食物来预防痔疮的，今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-12-31 10:38 分类：养生保健

如何让白领远离春困烦恼

 如何让白领远离春困烦恼配图 可以在办公室摆上植物 在办公室种一盆迷迭香，就可以美化环境，增添气氛。同时，据研究发现它的气味可振奋精神。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

远离感冒的窍门有哪些

 远离感冒的窍门有哪些配图 1.多喝酸奶。肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道，因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

吃什么补血 八种食物助你远离贫血

在日常生活中，人们的身体一般都是处在亚健康的情况，我们经常听到某某贫血，什么什么食物补血。那么，你知道贫血的时候如何补血吗?知道吃什么补血吗?知道吃这些补血的食物有什么食用禁忌吗?下面，让小编带大家一起来看看吧![详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

远离焦虑常吃柑橘类水果

核心提示：在当今这样一个压力比较大的社会，正常的焦虑情绪能够帮助我们应对许多突发的事件，但是，如果长期处于焦虑状态，会影响我们的心理健康。下面我们来看看有什么水果能够帮助我们消除焦虑吧!焦虑是人的一种本能情绪，是由紧张、忧虑、焦急、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。可以说每一个人都会存在焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，都会出现焦虑情绪...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

如何远离亚健康

 如何远离亚健康配图 健康养生专家指出，白领要远离亚健康就要合理的饮食养生，注意营养的全面摄入，多吃一些蔬菜，补充人体所需的各种维生素。生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

每天十分钟就能远离亚健康

 每天十分钟就能远离亚健康配图 1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

饮食三原则一生远离癌症

文章导读唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

女性远离乳癌这些食物是功臣！

随着21世纪女性生活压力的增加，越来越多的女性健康出现问题。关注女性健康成了社会的焦点问题。下面介绍6种对女性朋友非常有益的好食物。多吃这些食物还能很好的防止衰老。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食