七种食物帮助女性远离乳腺疾病

 乳腺的健康不容忽视，只要你在日常饮食中多多选择以下7种食物，就能轻松预防乳腺癌。注意饮食的同时，别忘了保持一个好情绪。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

六大养生法则远离猝死

1、白领族谨防“鼠标手” 腕管综合征又叫鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

女人远离6类食物更养生

 随着生活水平的提高，人们开始关注起养生之道，当然养生之道包括男人养生之道和女人养生之道，今天小编就来给大家介绍女人养生之道，那么女人养生之道有哪些呢?健康女人养生之道又有哪些呢?睡前必须做哪六件事?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

五一出游九招让你远离流行病

 1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。 2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动。应活动有度，注意充分休息。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

女性保健九个好习惯远离宫颈癌

很多疾病的引发都是和我们的饮食习惯、卫生习惯分不开。临床证明不良的生活习惯是疾病高发的重要原因。对于女性朋友来说预防疾病更加的小心注意，下面女人邦小编介绍9个好习惯远离宫颈癌。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

掌握十个秘诀远离疾病

 为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮?健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

如何远离春困

  三月是春天来临，换季的季节。暖洋洋的天气让人总忍不住犯困打盹。这就是春困。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

五个小动作远离手脚冰凉

 手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。手脚冰凉怎么调理?促进血液循环是关键。促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身，通过锻炼下半身的肌肉，就能改善手脚冰凉的状况。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

12个方法让你远离糖尿病

 1.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

远离办公室疾病的五个动作

办公室一族多数人员都是成天坐在电脑面前，除了上厕所和吃饭的时间几乎半步不离座位。这样的工作状态就造成了活动不足进而引起各种疾病，鼠标手、肩周炎、颈椎病等等也是经常光顾白领们的疾病。大家不妨利用工作空闲时间来做下面的五种动作，这五种动作不但做法简单，而且对你超负荷的身体是大大的有利。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

保持优美臀部远离七个恶习

女性性感火辣的身材当然少不了优美的臀部。可是生活中，我们却做着一些造成小屁屁变大的坏习惯。那么生活中的哪些坏习惯会让屁股变大呢?下面，小编提醒大家保持优美臀部就要远离七个恶习。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健