暖胃又暖心糯米栗子粥 让你远离老胃病

这个糯米栗子粥还是冬天的时候做的了，温暖微甜而粘稠的一碗糯米栗子粥好吃又养胃，以前很喜欢做糯米红枣粥，曾经用糯米红枣粥治好了孩儿他爸的胃疼(只限于初期胃炎)，每天清晨吃一大碗加了红糖的红枣糯米粥(不要太稠)，连续半个月，胃疼消失，再也没犯过。去年入冬时得了一包新鲜的板栗，去皮以后冷冻起来，熬粥炖肉都好，粥里的板栗被熬煮得烂软，又甜又糯特别好吃，如果给较小的宝宝吃...[详细]

2016-11-06 14:36 分类：营养饮食

餐桌四样宝一生远离癌：西兰花防癌

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜。在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

每天几杯红茶 让你远离糖尿病

每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。_ueditor_page_break_tag_新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

如何避免癌症 好的饮食习惯让你远离癌症

导读：癌症一直被大家所恐惧，总是谈癌色变，像是一种会传染的死亡气息一样恐惧着人们。但是癌症并不是突然降临的，而是一些不良的饮食习惯导致的，因此要预防潜伏的癌症基因要从饮食习惯做起。四季养生为你指出有哪些食物致癌。致癌食物之一：腌制食品咸菜是中国传统的一种菜，被很多人所钟爱，也是寻常百姓家必备的小菜。但是腌制食品会产生亚硝酸盐，是致癌的首要因素，因此咸菜要少吃...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

餐桌上的日本阴谋 珍爱健康远离日食

导读：最近关于日本钓鱼岛事件时刻影响着大家的关注度，对于日本的这种侵犯我国主权的行为，对我国国民的拘捕扣押和暴行，时刻冲击着国人的底线，那么作为爱国人士，对于日本的种种行为我们该如何应对呢?谴责已经没办法表达我们的愤怒了。撇开钓鱼岛事件，我们来看看关于健康问题，四季养生网为你揭秘一些被大家忽视的日本料理对我们健康的影响。事件回顾一：2011年味千拉面速溶汤事件骨头...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

一勺蜂蜜远离过敏常吃四种食物可抗过敏

春天是万物复苏百花盛开的时节，但空气会漂浮着一些花粉类的东西，有时会让人产生皮肤红肿、骚痒等不适的症状。营养专家提示，常吃以下四种食物可以抗过敏。蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

怎样降低高血脂 五大食物帮你远离高血脂

导读：现在生活质量好了，难免三高来找麻烦了，高血压，高血脂，高血糖影响着人们的健康，因此越来越多的人讲究饮食清淡，少油少盐减少三高危险。那么面对高血脂我们在饮食方面应该注意什么呢?四季养生网小编为你推荐5款明星食物降低高血脂。降血脂明星食物一：燕麦燕麦被很多上班人士作为早餐的选择之一，是因为其方便还很西式，用牛奶泡燕麦，营养丰富操作也简单。其实燕麦作为粗粮不仅...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

八种便宜美食 让您远离疾病

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

远离九种最差晚餐

忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太晚、太饱；57.7%吃饭速度过快；19.2%离不开垃圾食品；31.7%喜欢吃过咸、过辣、过烫的食物。实际上，如果一个人的...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

五大水果不同功效 帮您远离疾病

1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。3、西瓜--清热解暑又利尿我国民间有句谚语夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

常见致癌食物盘点 健康饮食远离癌症

导读：近日，很多拉面、鲜切面、方便面等下游产品生产商都广泛使用“五得利”品牌面粉，被媒体曝出因涉嫌添加致癌硼砂，被河北工商部门查封以及部分工厂停产的消息。而五得利集团对此否认，称“从没添加过硼砂”，最新的检测结果有望在今天出来。硼砂是怎样一种物质，它对人体有哪些害处?国际食品包装协会秘书长董金狮介绍，硼砂是一直以来都被国家禁止作为食品添加剂的化学物品，毒性特别...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食