生鱼片多吃会怎么样

生鱼片不宜多吃。以生鱼、生贝为原料的刺身是不宜多吃的，原由是鱼、贝的肉中含有一种叫做“抗硫胺素因子”的成分，如果大量进食生鱼和生贝，可造成硫胺素(维生素B1)缺乏。小编带你看看。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

考试前孩子的营养补给片片果香鱼

 材料：淡水瓜一条鲜橙果酱适量 辅料：姜葱 做法： 1、鱼去肚洗净，头尾先斩断，将鱼身片成2片，然后改刀成薄鱼片，中间鱼骨切小块[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

养颜补血药膳：核桃桂圆鱼肚汤

【导读】今天给大家介绍一款春季美容药膳：核桃桂圆鱼肚汤，该药膳将鱼肚、桂圆肉、核桃仁儿一起煲，健脾温肾之余，还能补血、养颜、安神。各位爱美的朋友不妨尝试一下。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季多吃鲫鱼豆腐 养肝护脾胃

【导读】如今时值春季，不同季节达到养生效果的话，吃的食物也有区别。春季正是肝旺时节，少食酸性食物，否则会使肝气更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

甲鱼乌鸡汤的做法 补虚补血

【导读】大家都知道甲鱼好吃且营养，常被人们用来做汤食用。今天小编就给大家介绍一道滋补佳品——甲鱼乌鸡汤的做法，非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚、贫血等人群食用。这可是一道非常养生，且滋补作用很高的美食，赶紧为自己的家人做一做吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春节大餐鸡鸭鱼肉补“气血”

过年过节，鸡鸭鱼肉总是少不了的饭桌指定“产品”，那么吃的健康(健康食品)营养是不是更好呢?以下的美食就让你们一饱口福之时也滋补滋补![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立春宴席多鱼肉 8大清肠食物保健康

玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

冬季营养滋补汤——鲫鱼萝卜丝汤

我国民间素有“冬鲫夏鲤”一说，意思是说冬天的鲫鱼好吃，而随着气温的转冷，萝卜也变得越来越鲜甜起来，都说“秋冬萝卜赛人参”，也是说冬天多吃萝卜有好处。以这两样食材为原料的萝卜丝鲫鱼汤堪称是一道开胃又营养的美食，萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，而鲫鱼能补气血、温脾胃，它俩一同炖煮成汤，很适合秋冬季节饮用，因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

会致命的吃鱼方法

鱼的营养价值高，所以一直以来鱼都深受大家喜爱，且每个家庭过年都会必备鱼，象征着年年有余，富贵吉祥，所以鱼还代表着喜事。但是有4种吃鱼方法会致命，所以要小心了，不然到时候估计大罗神仙也救不了。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

烤鱼片OL少吃

鱿鱼丝、烤鱼片……这些零食因为鲜美的味道赢得了不少人的喜爱，尤其是OL一族，办公室备一些这种零食，解馋又充饥。但是专家提醒，不新鲜的烤鱼片容易引发慢性氟中毒。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

鱼鲜不要吃得太新鲜

鱼鲜鱼鲜，自然要新鲜才好。但是太过新鲜的鱼鲜，吃下去可能会中毒。 无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生