秋季多吃鲈鱼滋补的首选

十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋天进补吃什么鱼

 鱼是我们常吃的食物，鱼有很多养生功效，特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳!那么在秋季适合吃什么鱼呢?适合秋季养生吃的鱼有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季进补多吃三种鱼

配图  秋季进补多吃三种鱼 秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼——[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

老人多吃豆腐炖鱼好处有什么

豆腐和鱼都是非常日常的材料，我们可以轻易地在市场里买到豆腐和鱼。虽说这两种食物都极为普通，但其营养价值却是不可忽视的，豆腐炖鱼这个菜肴就更是把两种食物结合在一起，不但具有很高的营养价值，还能够起到保护心脏的作用。专家建议老人可以多吃豆腐炖鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

鱼身上一个部位是脑黄金

配图  关于鱼身上一个部位是脑黄金 名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西?DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生吃什么鱼好

  草鱼：温中补虚之良品 草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食品。秋季不妨多买点草鱼吃。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生多吃三种鱼

 关于秋季养生多吃三种鱼 秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼——[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

初秋养生最适合吃什么鱼

配图  秋季是最好的进补季节，鱼类味道鲜美，营养价值高，所含蛋白质多，容易被人体吸收，同时脂肪含量低，属于健康食品。营养专家推荐，秋季养生应该多吃三种鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

哪些疾病患者不宜多吃鱼

经常吃鱼不但能提高人体免疫力，还能将鱼当做“药物”来防治秋季高发疾病。鱼的种类繁多，每种鱼的“药用特性”不一样，因此，秋季吃鱼也要分人群。下面一起来看看哪些疾病患者不宜多吃鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

常见鱼类的药用性能和食疗作用

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

这些人为什么不能吃鱼

这些人不能吃鱼 1肝功能有问题的人 肝功能健康是保证我们身体健康的必须，之所以说肝功能不健康的人不适宜吃鱼肉，主要因素就是因为鱼肉中本身已经含有非常丰富的蛋白质。如果再过多地摄入的话，那么会导致肝肾负担过重，当它超出了一定负荷之后，那么对于肝肾就会带来很大的损伤，所以一般医生都会建议肝功能出现问题的人尽量减少吃鱼肉。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生最适合吃5种鱼

 俗话讲“一夏无病三分虚”，进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。天一转凉，有些人就开始猛吃牛羊肉，想要补充体力，提高抵抗力，不料吃得口干舌燥、便秘难耐，甚至诱发心脑血管疾病。天津营养学会名誉理事长付金如表示，秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力，不过进补也应适度，大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益...[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生