鱿鱼

  • 鱿鱼的营养价值

    鱿鱼营养价值鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 美味的鱿鱼,到底有什么营养价值?

    鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,只有不到1%,因此热量亦低,对怕胖的...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 解读鱿鱼的营养价值

    鱿鱼别名柔鱼、枪乌贼。软体动物,头像乌贼,尾端呈菱形,生活在海洋中。产量最大的是台湾省。富含高蛋白,低脂肪,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、碘等无机盐。鲜食或制成干品食用均可,是滋阴养胃、补虚润肤的上好佳品。适用人群:一般人均能食用。适用量:每次30~50克。鱿鱼功效:鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 鱿鱼丝的营养价值与食效

     鱿鱼丝营养价值与食效:鱿鱼,也称“柔鱼”,产量最大的台湾省,称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 鱿鱼营养价值高 老年人常吃补脑力

    鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,鱿鱼的营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼属软体动物类,是乌贼的一种,体圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种:一种是躯干部较肥大的鱿鱼,它的名称叫“枪乌贼”;一种是躯干部细长的鱿鱼,它的名称叫“柔鱼”,小的柔鱼俗名叫“小管仔”。鱿鱼...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 心理测试 测测你最近会不会被老板炒鱿鱼

    工作,生活。工作占据了现在人生活的一大部分。尤其是在外面打工的人,租房子要钱,吃饭要钱,喝水要钱,什么都要钱,没了工作,没了收入,那座城市就跟你什么关系都没有。一起来看看,测测你最近会不会被老板炒鱿鱼呢?[详细]

    2016-09-28 14:38 分类:心理健康

  • 豆瓣酱做什么菜

    在制作美食的时候,各种各样的调味料起着至关重要的作用,而豆瓣酱相信大家比较熟悉的一种了。而豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等,其实在平时的生活中,我们会经常的豆瓣酱,不管是作为炒菜时候的配料,还是制作各种各样的小食品,都不能缺少豆瓣酱,下面我们就去看看它可以和什么菜搭配。[详细]

    2016-09-28 15:11 分类:营养饮食

  • 荞头怎么吃

    由于荞头的味道是酸酸甜甜的,而且还带有较为浓郁的香味,此外它的皮软肉糯,因此一直受到广大人民群众的喜爱。尤其是一些怀孕的妇女更加喜欢食用这种食物,不仅能够增进食欲,还能够大大地缓解孕吐的症状和现象,总之荞头是一种具有极好的药用功效和保健价值的食品之一。那么到底荞头怎么吃比较好呢?[详细]

    2016-09-28 15:20 分类:营养饮食

  • 男人如何对抗“三虚”

    核心提示:很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫,稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食,不要过饱或过饥。其次,应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实,以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。[详细]

    2016-09-28 15:32 分类:营养饮食

  • 1口鱿鱼=40口肥肉?不靠谱!

     鱿鱼是一种美味的海鲜,不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍,也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢?还能放心吃鱿鱼吗?[详细]

    2016-09-05 00:03 分类:养生保健

  • 鱿鱼以下N类人应慎食

    美味的鱿鱼大家都爱吃,尤其是在街边摊看到就会想去买。但是你知道吗,并不是所有的人都适合吃鱿鱼,要知道一口鱿鱼就等于40口肥肉,所以那些心血管病及肝病患者应该慎食,以免损害健康。[详细]

    2016-09-05 00:08 分类:养生保健

  • 鱿鱼营养价值有哪些

    鱿鱼是一种常见的水产品,它的营养价值丰富,口干独特,和多人喜欢吃鱿鱼丝和烤鱿鱼。[详细]

    2016-09-05 08:54 分类:饮食养生

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