游泳晒黑了怎么办

 游泳是夏季比较受欢迎的运动项目，但是被炙热的太阳晒得不像个人样就太惨了，那么游泳晒黑了怎么办呢?下面为您支招如何快速美白。一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

春天游泳有什么好处

   春天游泳有什么好处 在很多人眼里，游泳是个夏季运动。事实上，游泳是一项四季都适宜的运动。春天游泳也是好处多多。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

游泳项目有哪些

          自由泳 游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

女性游泳要注意哪些禁忌

  女性游泳的相关注意事项 1、经期前后和排卵期不能游泳，对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。部分酷爱游泳的女性，有时还在月经期使用卫生栓后下水游泳。女性月经期，机体抵抗力下降，病菌很容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。所以，月经期游泳是不安全的，使用卫生...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

老人游泳有哪些注意事项

 老人游泳注意事项： 1、一定要去专门的游泳场所 老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉，否则一定要选择专门的游泳场所去游泳，切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员，万一发生什么突发情况他们的救护措施会比较完善。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

哪些疾病游泳不能强身健体反而有危险

都说游泳最是强身健体，促进血液循环，增加身体抵抗力……反正好处是多的很，无论春夏秋冬，都有人兴高采烈的去游泳。然而有一些人是不适合游泳的，游泳对他们来说不仅不能强身健体，反而可能会带来危险。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

游泳后耳朵为什么会疼

游泳后为什么会耳朵疼?游泳后耳朵疼怎么办?游泳是夏天最清凉有趣的运动项目了，既可以减肥塑身，还可以缓解酷热，但是游泳后耳朵疼怎么办呢?女人邦小编为您解析。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

游泳后耳朵疼怎么办

游泳后耳朵疼怎么办? 1、急性的中耳炎要找医师治疗，在服药后，约10到14天大都可痊愈，这段期间内，要禁止游泳，洗头时也要特别小心，防止水再进入耳朵。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

如何预防游泳后耳朵疼

如何预防游泳后耳朵疼? 1、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

新手怎么学游泳技巧要领掌握

现在正值夏季，天气炎热，很多人喜欢去游泳解暑，游泳不仅可以解暑，在意外的时候还能救人和自救，掌握新手学游泳的技巧要领，才可以更快的学会游泳，下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动作要领。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

夏季游泳的10大禁忌

夏季烈日炎炎，这个时候游泳是最好的消暑运动了，很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。为您盘点夏季游泳十大禁忌，让泳池时光不扫兴。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

游泳减肥的正确方法和要领

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢?怎么游泳能有更好的减肥效果呢?想必很多减肥人士想知道答案，下面小编就为大家讲解一下如何减肥最有效。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生