学生早餐吃什么有营养？10款食谱任你选

 由于父母的极不重视，一些孩子的早餐吃得极不科学。处于学生期的时候正是长身体的，如果不重视早餐的，会对学生的身体发育不利。那么学生早餐吃什么有营养呢?接下来将为大家推荐10个适合学生吃的早餐食谱。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

蜂蜜怎么喝更有营养_蜂蜜食用的问题大全

蜂蜜不仅营养价值高，还具有养颜美容之功效，很多爱美的女性习惯每天喝一杯蜂蜜水。它既能给身体及时补充水分，又能清肺润肠。但是超市里售卖各种牌子的蜂蜜，你在挑选的时候有没有一些困惑呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

煲汤时汤和肉哪个更有营养

一般家庭会不定期煲汤来补充营养，有人认为营养在汤里，也有说法是肉的营养比汤多。事实究竟是怎样呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

6种素食比肉类有营养

 很多人都会是肉食主义者，尤其是男性朋友。认为肉类比素食更加具有营养，并且美味。其实，有些素食的营养比肉类更胜。下面为大家介绍6种素食比肉类有营养，一起来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

怎么喝蜂蜜更有营养

天气干燥，没有比喝上一杯蜂蜜水更养生的事了，它既能给身体及时补充水分，又能清肺润肠。但面对市面上琳琅满目的蜂蜜，你心里有没有存在这样或那样的疑惑?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

五谷杂粮怎么吃最有营养

五谷杂粮怎么吃最营养呢?五谷杂粮对我们的身体健康极为有帮助，并且近几年，很多人越来越热衷于吃粗粮。女人邦小编来为大家介绍一下常见的五谷杂粮怎么吃最有营养，快来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

怎样的烹调方法才是最有营养的呢

蒸——保留营养的好方法？ 烹饪方法有许多，从大类上分有四种，一种是油传热，如炒、煎、炸;一种是水传热，如煮、炖、煨;一种是汽传热，如蒸;最后一种是其他，如卤、拌等。蒸是汽传热烹饪方式，指把经过调味后的食品原料放在器皿中，再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

鸡蛋最有营养的吃法及做法

 鸡蛋是我们日常生活中最常见、最受欢迎的营养食物。不过，一些鸡蛋的做法，如果操作不对，不但会让口感变差，更会影响营养，甚至产生有害物质。一起来看看鸡蛋最有营养的吃法，将鸡蛋的营养充分发挥出来。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

芦笋怎么吃更有营养

 芦笋的功效与作用 1.抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃哪些鱼最有营养

女人邦食疗养生配图  盘点常吃最有营养的四种鱼 1、鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

早餐吃什么最有营养？

 早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

柴鸡比肉鸡更有营养吗

  配图 鸡肉是中国家庭餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，究竟真相如何呢?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生