凉拌海蜇头的做法 海蜇头有哪些营养价值

海蜇头，是家常菜中的常客，它不仅肉质肥厚，还有着丰富的营养价值，一般作为凉拌来食用。海蜇头可谓是海蜇中的精品了，口感和营养价值更甚。下面就给大家介绍几种海蜇头的凉拌做法。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

包菜炒肉 家常菜品也有丰富营养

包菜炒肉是我们生活中一道常见的家常菜品，包菜炒肉一般是由包菜和猪肉为主要原料制作而成。包菜炒肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，脂肪，以及多种矿物质与微量元素。下面小编就为大家介绍几款包菜炒肉的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

猪肺的营养价值 猪肺有哪些功效

猪肺即猪肺部肉，猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。那么猪肺的营养价值到底有哪些呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

糙米是什么米 糙米的营养价值有哪些

糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。虽然口感比较粗，煮起来费时，但是营养价值要比白米高很多，所含的蛋白质，氨基酸都是非常容易被人体吸收的，可以在短时间内为人体提供大量的热量。那么糙米有什么营养价值呢?下面就一起看看吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

青少年营养早餐食谱 青少年早餐食谱有哪些

青少年正处于生长发育最重要的时期，这个时候如果饮食上的营养稍微跟不上节奏的话那么就很有可能会造成发育迟缓等现象，而且青少年在这个时期的时候是用脑最多的时候，他们的营养来源只有食物了，所以家长需要准备一份营养的食谱来为自己的小孩加油打气。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

儿童营养食谱 餐餐有讲究

麦片pk八宝粥，大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。宝贝秋季三餐如何搭配。我们请到了南京市营养师培训中心主任，江苏省保健养生业协会营养师分会会长杨艺为家长们上一节“营养课”。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

盘点最有效的营养减肥食谱

No.1中式瘦身餐 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

这物营养丰富且有神奇功效 清洁毛孔助减肥!

燕麦营养价值极高因此很多人早餐都喜欢吃燕麦，但是燕麦的其他功效不知道大家知不知道，下面小编就来给大家介绍下燕麦的清洁毛孔及减肥功效。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

含有特殊营养成分的普通食物！

我们都知道，每种食物的食物营养都各有不同，其养生价值也会有区别。今天，健康饮食专家就为你介绍一些，会含有特殊营养成分的普通食物。这些看似普通的食物，其营养可是不容忽视的哦。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

不同颜色蔬果的营养价值大有不同！

在生活中，我们能够吃的食物有很多，尤其是蔬菜以及水果，种类繁多，而且样式都不一样，味道也不一样。健康饮食专家表示，不同颜色的蔬果所包含的营养元素也是不一样的，因此，功效也就会不一样。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

儿童营养食谱，餐餐有讲究！

麦片pk八宝粥，大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。宝贝秋季三餐如何搭配。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

告诉大家有关菠萝蜜的营养价值！

菠萝是一种大众非常喜爱的水果，而且现在农业技术与交通运输十分发达，四季都能够吃到菠萝。但是大家知道菠萝蜜吗?这也是一种非常好吃的食物，一般都产自海南省，营养价值非常高，是一种符合健康饮食要求的食物。那么，它的营养价值有哪些?[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食