鱼肉的营养价值 有利于儿童生长发育

导语：鱼肉的营养价值。鱼肉鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。那鱼肉还有哪些营养价值呢?四季养生网小编向您介绍，鱼肉的营养价值。鱼肉的营养价值：鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，鱼肉是人们日常饮食中比较喜爱的食物。...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

鸭肫营养价值 性味甘咸平有健胃之效

导语：鸭肫营养价值。鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。今天四季养生网小编向大家介绍，鸭肫营养价值，鸭肫的吃法。鸭肫营养价值：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

蚕豆营养价值 增强记忆力有健脑作用

导语：蚕豆营养价值。蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆适合老年人、脑力工作者及高胆固醇者食用。今天四季养生网小编向大家介绍，蚕豆营养价值。蚕豆营养价值：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

肉苁蓉营养价值 有“沙漠人参”的美誉

导语：肉苁蓉营养价值。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。下面四季养生网小编向大家介绍，肉苁蓉营养价值。肉苁蓉营养价值：肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

葡萄柚营养成分 含有天然维生素P

导语：葡萄柚营养成分。葡萄柚英文名为Grapefruit，Pomelo，具有皮薄，红果肉等特点。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。下面四季养生网小编和大家一起了解，葡萄柚的营养成分。葡萄柚的营养成分：葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

炖肉如何烹饪更营养 有些菜和肉需相结合

核心提示：煲一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，如果能跟其他食材在营养和口味上互补，岂不是更加完美?为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。莲藕中...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

虾营养丰富 有不同的烹饪方法

虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患者应忌吃虾。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

萝卜营养丰富 有多种保健功效

萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜(其他还有的红萝卜、胡萝卜等等，会放在以后的栏目中讨论)。萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。中医认为，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。萝卜也是我们做菜时的常用配菜，尤...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

营养减肥餐 你想拥有魔鬼的身材吗

对于现在社会的人来说，个人的身材是很重要的。不管是男的还是女的，都想要保持一个好的身材。而对于那些对自己的身材不满意的人来说，想要达到自己满意的身材，必须要减肥。那如何可以做到有营养性的减肥呢?今天小编为大家带来一种既有营养又可以减肥的方法。营养减肥餐，相信大家会很喜欢。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

鸡心的营养价值 鸡心的营养价值有哪些

鸡心也就是鸡的心脏，是鸡生命的保证。平时大家的生活中可以经常吃到鸡心，当然做法也是不一样的，那么，鸡心的营养价值有哪些呢?这个也许很多人是不清楚的。那么接下来就和小编一起来看看鸡心的营养价值都有哪些吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

紫菜鸡蛋汤 速食汤品也有丰富营养

紫菜鸡蛋汤是一款制作非常简单而且营养有很丰富的速食汤品。紫菜鸡蛋汤营养丰富，含有蛋白质，铁，磷，钙，核黄素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养元素。具有滋补身体，防止甲状腺疾病的功效。下面小编就为大家介绍几款紫菜鸡蛋汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

腹泻奶粉有没有营养 腹泻奶粉有效果吗

有许多宝宝天生对普通奶粉过敏，导致腹泻反应。针对这种情况，我们应该怎么避免呢？其实，给宝宝挑选腹泻奶粉是具有独特疗效的哦！下面，我们来看看腹泻奶粉有没有营养吧！[详细]

2018-07-04 15:16 分类：人群养生