炖肉如何烹饪更营养 有些菜和肉需相结合

核心提示：煲一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，如果能跟其他食材在营养和口味上互补，岂不是更加完美?为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。下面给大家推荐几种适合炖肉的蔬菜。莲藕中...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

有些饮食要慎吃 注意鲜花宴

很多人以为，“吃鲜花”不仅可以美容，而且有益健康，不少餐厅还挖空心思推出各类“鲜花菜肴”，如菊花西芹百合、桂花干贝等，一些餐厅还标榜鲜花菜肴是正宗的绿色食品。  据花卉专家介绍，鲜花除色、香、味俱佳外，具有丰富的营养。花卉中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸和多种维生素以及一些人体所必需的微量元素。这些营养物质不仅能补充人体所缺乏的物质，而且还能强身健体、养颜美...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

有些人不宜吃大闸蟹

秋冬起，蟹壳黄，大闸蟹已成为了时下的餐桌美味。螃蟹性寒，有清热解毒、补骨添髓、活血祛痰、利湿退黄、滋肝阴之功效；对瘀血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果，但却不是人人皆宜。有高胆固醇、高血压、心脏病、动脉硬化者。大闸蟹富含脂蛋白，摄取过量可能导致高脂蛋白血症，使得血管硬化。建议此类人群，最多偶尔吃半只大闸蟹，情况较严重者应禁食。皮肤过敏者。中医...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

心理健康 为什么有些男性不爱吃水果

在日常生活中，有些男性不爱吃水果，即使是主人招待客人摆放的水果，男性客人也很少接受水果，宁愿喝点儿茶水，也不吃水果。那么为什么有些男性不爱吃水果呢?究其原因，是男性心理作用。很多男性认为吃水果显得没有阳刚之气，男性应当吃的食物是大鱼大肉，再喝烈酒，这才能显出男性气概![详细]

2016-10-14 12:24 分类：心理健康

晚上用这些中药泡脚祛寒消肿还温肺

什么样的养生方式最简单，每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好，每个人的见解还是不同，所以，小编推荐大家可以在晚上的时候，用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的效果甚佳。另外，中药泡脚有什么好处也有相应的讲解![详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

女人身体出现这些分泌物要当心了

你知道吗，我们身体是否健康能够从身体的分泌物看出来哦，女性如果身体出现香汗，可能是糖尿病出现酮症酸中毒，除了汗液这种分泌物，鼻涕、耳垢等等也是和健康有关系的哦。下面我们就详细了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

这些按摩方法胜过狂吃补药

生活在二十一世纪的人们常常会羡慕古人那种“种豆南山下，草盛豆苗稀。”的悠闲生活，然而对于常年生活在钢铁丛林一般的都市人来说，这也只能仅仅作为一种美丽的憧憬。而忙碌的工作和日益增加的生活成本也给人们施加了太多的压力，时间长了难免会产生这样那样的身体健康问题。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

穴位按摩减肥 常按这些穴位即可享瘦

一直以来人们都有穴位按摩减肥的说法，那么这方法到底有没有用呢?穴位按摩减肥的远离又是什么呢?按摩减肥有哪些是需要我们注意的呢?带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

睡前按这里抗衰老有奇效

任何人都想变得健康年轻，而衰老也是所有人都不愿意看到的一种情况，虽然我们不想遇到衰老这样的情况，但衰老还是会和我们不期而遇，我们总是想尽一切的方法想要远离衰老，却一次又一次的被碰的头破血流，但抗衰老，这个词汇却还是像着一盏明灯，吸引着我们一次又一次的扑向那火热的灯火![详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

按摩养生 按摩五个地方能有效养生

我们身体有五个很神奇的位置，这些位置很容易被摸到，但是这五个位置却是养生按摩里很重要的五个位置。这五个位置是那些呢?它们各自有什么作用呢?是不是很好奇呢?好奇那就和小编来看一下下面这篇文章来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

这些食物少吃为妙 小心被它害了

相信有不少的朋友听说过“病从口入”，很多时候长期饮食不当是会对人们的身体产生危害的，例如因为不良饮食习惯诱发的一系列心脑血管疾病，甚至还会让心脏“罢工”。那么我们生活中哪些食物是不能多吃的呢?吃什么对心脏有害呢?我们应该如何养护心脏?多吃什么对心脏好呢?[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生