荸荠怎么吃好 荸荠怎么吃有营养

荸荠是一种根茎类菜品，有些地方也把它噼做马蹄或者地栗，在全国的种植范围很广，大多数地区都有食用荸荠的习惯，但是荸荠怎么吃好你知道吗，荸荠这种蔬菜只有在对的食用方式下才能让人类吸收它大量的营养，下面就让小编来告诉大家荸荠怎么吃有营养。 荸荠怎[详细]

2018-06-20 00:21 分类：食材百科

有些蔬菜生吃有风险

很多人一直认为，生吃蔬菜比煮着吃更健康。因为生吃能防止维生素流失，能带来营养最大化。但其实这些想法都是错误的，因为蔬菜所含的营养素绝不只有维生素，而生吃蔬菜人体易产生有害物质。吃蔬菜别只盯着维生素为什么吃蔬菜?传统的七大类营养素加现代的成千上万种植物所含化学物质的存在都不足以概括蔬菜的好，因为它们的天然搭配只有在原生态的物产上才能获得。因此，每一棵小菜、每一个...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

饮食禁忌 有些蔬果皮不能吃

  我们知道了有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，并不是所有果皮都有食疗养生的作用，有些果蔬皮则最好不要吃。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

有些蔬菜生吃要中毒 需谨慎

一、荠菜致命毒素：亚硝酸盐致命机理：青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。解毒方法：怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢?其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

有些蔬菜不能拌着吃

生吃蔬菜有选择 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

对眼睛有好处的食物有哪些

眼睛是很重要的，尽量不要让自己变得近视了，现在很多人不注意用眼，很多人都近视了，现在我们就一起来了解一下对眼睛有好处的食物有哪些吧。 对眼睛有好处的食物有哪些 1.人们要吃一些有营养的食物最好就进行食物补充，营养均衡这样对身体有好处，而我们的[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

绿茶有哪些 特点都有哪些

绿茶有哪些呢？相信大家并不是很清楚吧，下面让小编来给您总结下吧。 绿茶 绿茶最大的功效是降水，那绿茶有哪些种类?中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。下面我们一起来看看绿茶有哪些种类? 炒青绿茶 由于[详细]

2018-06-19 23:38 分类：食材百科

绿茶有哪些品种,有哪些功效与作用

绿茶有哪些品种呢?下面让我来告诉大家吧，希望大家会喜欢我讲的内容哦。 绿茶 绿茶有哪些品种 绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶这四种绿茶种类。 知名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐山云雾绿茶、六[详细]

2018-06-19 23:46 分类：食材百科

对眼睛有好处的食物有哪些

眼睛是很重要的，尽量不要让自己变得近视了，现在很多人不注意用眼，很多人都近视了，现在我们就一起来了解一下对眼睛有好处的食物有哪些吧。 对眼睛有好处的食物有哪些 1.人们要吃一些有营养的食物最好就进行食物补充，营养均衡这样对身体有好处，而我们的[详细]

2018-06-20 01:10 分类：食材百科

红茶有哪些种类,中国国特有红茶种类

红茶有哪些种类呢？ 下面让我和你们一起来学习一下吧 ，希望您会喜欢哦。 红茶 祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地四大世界名茶。 中国红茶的种类 除了知名名茶福建的正山小种、福建的闽红、安徽的祁红、云南的滇红、广东的英德单一品种的红茶以外[详细]

2018-06-19 23:43 分类：食材百科

蜂蜜对身体有哪些好处

很多人想要通过喝蜂蜜进行养生，那么大家知道蜂蜜对健康有哪些帮助吗？现在就和小编一起了解蜂蜜对身体的用处。[详细]

2021-12-09 09:40 分类：食材百科