女性更年期的有效调理

更年期是女性的一个特殊时期。进入这个时期的女性因为卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升、疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲不振等。怎么调理缓解女性更年期病症?专家认为：吃些豆制品，不吸烟，注意补钙，营养均衡，加强锻炼是缓解女性...[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

女性在孕期同房是有效的胎教

很多准爸妈为了胎儿的安全与健康，会有疑虑，不能确定怀孕期间可以同房吗?其实适当的性生活对胎儿的益处也是很多的。怀孕期的性生活属于最有效的胎教[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食

8款补血甜品 有效调补经期气虚血弱

1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

经期六大问题有效解决

你是否有这样的感受，每次月经前一个星期小腹就会隐隐腹胀，睡眠之类变低，脸部爱飙痘痘等症状。如果你月经前都有以上预兆，那是因为人体缺乏某种元素，导致我们月经产生这些症状。那月经该怎么调理?下面针对月经期间的6大问题分享有效的解决方法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

经期6种有效补血的方法

月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。那么，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

超有效的更年期保健3大法

更年期现在已经成为一个普遍的话题了，更年期保健也越来越被更多的人重视了，但是什么保健方法才是有效的呢?女人邦小编重点介绍以下三种方法：[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

喝什么能有效调补经期气虚血弱

  女人邦食疗养生配图 1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

8种有效缓解女人经期疼痛的食物

奶制品 研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

长期喝黑茶有什么功效 长期饮用黑茶的副作用

在很多地区都有以茶治病，以茶养生的习惯，而黑茶就是人们养生时最喜欢喝的一种茶，据说长期坚持喝黑茶能提高消化功能延缓身体衰老还能预防癌症发生，对人类身体健康有很大好处。但大家平时喝黑茶时也要注意它的副作用，不要让它对身体产生不良影响。 长期喝[详细]

2019-03-25 12:56 分类：食材百科

长期吃熟苹果有什么功效 每天吃熟苹果有什么好处

苹果在水果市场上十分常见，而且人们一年四季都能吃到它，但很多人在购买新鲜苹果以后不会直接吃，会把它入锅蒸熟以后再吃，据说这样能让苹果的营养更容易被人体吸收，也能让它的保健功效得到更好发挥，那么长期吃熟苹果对人类身体有什么好处呢？想具体了解[详细]

2019-10-12 07:02 分类：食材百科

菊粉有什么功效与作用 长期喝菊粉有副作用吗

菊粉是一种白色粉末，状物质是一种益生元，是从植物菊苣根中提取出的保健品，它属于可溶性纤维的一种，而且是对人体有诸多好处的果聚糖，人们食用菊粉以后能调节血脂也能延缓衰老更能提高身体健康水平，但生活中很多人也不敢长期喝菊粉，怕服用后对身体有副[详细]

2019-06-01 07:19 分类：食材百科

木瓜汁的功效与作用 长期喝木瓜汁有什么功效

生活中人们不但喜欢吃木瓜，还喜欢用木瓜做果汁喝，据说做好以后的木瓜汁，口感也特别好，而且具有特别好的养生功效，那么木瓜汁到底有哪些功效与作用呢？人们长期喝木瓜汁又有什么功效呢？接下来我会带大家了解这方面的知识。 木瓜汁的功效与作用 1、补充营[详细]

2020-05-26 07:02 分类：食材百科