大蒜的各类做法有何营养优势

家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

惊！水果干的4大营养优势

配图  不少人认为，水果在晒干的过程中会损失维生素C，因此水果干没啥营养。但事实并非如此，水果的很多好处仍保留在果干里，而且还有一些人们常忽略的优势。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

山楂菊花红枣泡水的功效与禁忌

山楂菊花红枣泡水是相信很多人都喝过，这种饮料甜甜的，可以起到健脾消食以及清热明目等，适合长期对着电脑工作的朋友以及老年人。菊花是可以清热解毒明目的，而山楂跟红枣有活血补血的功效，对于提高心脏的功能以及[详细]

2019-03-31 12:40 分类：营养饮食

5种睡姿优缺点大比拼 哪种睡觉姿势最好最健康

在日常生活中，睡觉的姿势有很多种，它会直接影响人们的睡眠质量，会影响人们的身体健康。那么哪种睡姿比较健康呢？[详细]

2018-07-04 12:24 分类：养生保健

单肩背包易致驼背 5种常见背包姿势的优劣PK

【单肩背】 好处： 用单肩挂着，不那么拘束，显得更为随意。 坏处： 1.高低肩[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食