夏季湿气重 14种食物有效健脾祛湿

随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗。下面小编为您介绍夏季祛湿的食物。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

大寒节气养生有妙招从饮食开始

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小寒节气养生保健有妙方

民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节，古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，在养生保健方面中医有什么好的方法呢？[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小雪节气如何养生有道

小雪到了，冬也就来临了。由于冬天气温寒冷，人们的活动相应减少，而一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因，很容易出现一些冬季常见疾病。以下为你整理一些养生小窍门：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

女性气色好保养有诀窍

保健贴士> □记者林辉通讯员赵莉娜 永葆青春美丽是不少女性一生的追求，经常有女性到医院咨询如何保养。河南省中医院健康体检中心专家、妇科主任胡晓华说，好的气色才能看着年轻，而如何保持好气色是有诀窍的。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白术甘草茶有治疗气虚贫血的作用

  白术甘草茶有治疗气虚贫血的作用     “贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，给大家推荐一款白术甘草茶具有治疗气虚贫血的作用。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

花三分钟做这事体内再也没有湿气

湿气这个词语，对于大家来说一点都不会陌生，但是对于很多人来说怎么排出它，是一个比较难以解决的事情。因为湿气滞留在身体当中，就会侵袭五脏六腑，从而影响它们的正常运行导致人体虚弱，还有就是会招来非常多的疾病。所以小编今天就来教给大家一种方式，让你能够快速的排出身体当中的湿气，让自己能够健康长寿。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

中药养生 好气色是吃出来的

补血，顾名思义就是养血，凡是能够滋补生血、又对血虚这个病症有效果的，都叫做补血药。补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等，补血药，又称为养血药，每当女性朋友们的生理期来临时，多数人都会选择吃几颗枣子补一补，其实有时候不一定非要吃枣，中药本草有很多养血的中药材，足血气，好容颜，一样可以吃出来。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢?冬季进补需要注意些什么呢?如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生