化解油腻吃什么8种食物

刮油吃什么?营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃什么水果能解油腻

 生活水平的提高，现在很多人每天都是大鱼大肉的，难免会觉得腻得慌，我们可以吃些水果来解腻，你知道有哪些能解腻的水果吗?下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

立夏饮食宜清淡少油腻

 立夏饮食宜清淡 随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。立夏以后饮食原则是重在养心，立夏养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充...[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃火锅时配点蒜降脂解油腻

吃火锅时，在调料里加点蒜，不仅会让你的味蕾大开，还有很多健康作用。 杀菌，护肠道。大蒜享有“天然抗菌素”的美誉，对多种病菌都能起到抑制和杀灭的作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。涮火锅时，很多人喜欢将食材煮到七八分熟便吃掉，特别是肉类，这样细菌便很容易进到肚子，引起肠胃不适，若能吃点蒜，便会起到杀灭病菌、保护肠道的作用。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春节吃什么去油腻

  1、木瓜 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春节暴食 7个护肠胃解油腻的养生方法

  养生方法一：细嚼慢咽 一般认为，健康饮食就是高纤维饮食，对于心脏、肠道健康来说，确实是这样的，但是对于胃，还是越细致的食物越好。比如一根黄瓜，要是被粗心而着急的人大块地吞进肚子，绝对是对胃的挑战。所以，爱护胃，就要细嚼慢咽。别让胃总在奋力研磨东西，别让胃经常处在过劳状态。可以多吃粗粮和蔬菜，但请慢慢吃，让食物在进入胃之前完成最基础的咀嚼处理过程。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春节吃太油腻了怎么办

 春节吃太油腻了怎么办 春节到，家人团聚。春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。吃得油腻、运动量少成为春节的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，春节期间怎样排油解腻呢?下面告诉您8个养生小方法，帮您平安过节。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

“上班族”饮食油腻不规律最多

现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，据一份全国性调查报告显示，我国有七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年“上班族”为最。如今天气逐渐炎热，作为人体的重要消化器官，胃更容易出现问题。所以，上班族一定要及时行动起来，打一场漂亮的“保胃战”![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧！

 过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧! 1普洱茶：帮助消化，刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

春节如何排油解腻食物有哪些

春节期间大吃大喝，特别是多数吃的还是油腻的食物，所以是最容易腻到的了，那么有什么食物可以帮助我们排油解腻吗?其实我们身边有很多食物都有排油解腻的神奇功效的，下面就赶紧和女人邦小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生