睡眠中十个可怕小动作，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，因此如何保证良好的睡眠十分重要。[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

每天喝茶真的喝对了吗？这8款茶饮才最延年益寿

喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

女人赶紧看！追求骨感并不好，十大危害真要命

很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。[详细]

2021-12-13 10:15 分类：营养饮食

健康长寿怎么能做到？坚持9个“三分钟”即可

紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺一样不停地“旋转”，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

三类男人肝脏肯定坏透了，养肝茶赶紧喝起来！

当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶，解渴保健康。[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

男人四十真的是“一枝花”？ 9个衰老要知晓！

中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。[详细]

2021-12-13 11:32 分类：营养饮食

蘑菇的养生功效有哪些 吃蘑菇有哪些养生作用

蘑菇是生活中常见的食用菌，它也是人们对多种食用菌的一个总称，它的种类有很多，营养丰富，口感独特，而且不同的蘑菇的养生功效也有所不同。下面我就带大家去看看常见蘑菇的养生功效有哪些。 蘑菇的养生功效有哪些 1、猴头菇能抗癌 猴头菇是蘑菇中的精品，[详细]

2017-04-18 10:04 分类：食材百科

柚子的功效有哪些 吃柚子的禁忌有哪些

柚子是一种个头很大，果肉量大，味道酸甜爽品的常见水果，它多在冬天大量上市，柚子营养丰富，保健功效出色，那么柚子的功效有哪些呢？平时吃柚子又有哪些禁忌存在呢？今天小编就专门为大家说说这些问题，喜欢吃柚子的朋友可以认真了解一下。 柚子的功效 吃[详细]

2017-04-09 20:38 分类：食材百科

绿茶的副作用有哪些 喝绿茶有哪些危害

绿茶是很多人最爱喝的一种茶叶，它茶香淡雅，色泽碧绿，能消炎，也能去美容，还能降低三高，但是大家在喝绿茶时一定要注意，不能只看到它对人体的好处，忽略了绿茶的副作用。那么绿茶的副作用有哪些呢？一会我就来具体告诉大家。 绿茶的副作用有哪些 1、绿茶[详细]

2017-03-29 11:27 分类：食材百科

汗蒸的好处有哪些 汗蒸有哪些用途

汗蒸是一传统的保健方式，在韩国最为流行，近几年在国内也比较常见，平时很多人都喜欢去做汗蒸，感觉做过以后身体会特别舒服。那么汗蒸的好处有哪些呢？平时做汗蒸有什么好处呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。 汗蒸的好处 汗蒸的好处有哪些 1、汗蒸能[详细]

2017-02-07 09:16 分类：食材百科

酗酒的危害有哪些 酗酒有哪些坏处

生活中很多男性都喜欢喝酒，适量喝酒对身体有些好处，但是过于喜欢喝酒，过量饮酒以后就会对身体产生多种伤害，有些人每天酗酒，对身体的危害更大，如果不相信可以和我一起看看酗酒的危害有哪些。 酗酒的危害有哪些 1、酗酒会影响脂肪代谢 平时经常酗酒会影[详细]

2017-01-10 11:58 分类：食材百科

常见的坚果有哪些 吃坚果的好处有哪些

坚果是人们平时最喜欢吃的一种零食，它有多个不同的品种，像瓜子、核桃等就都是最常见的坚果食材。不同的坚果味道不同，营养价值与功效也各不相同，食用以后对身体也不同的好处。今天我就为大家重点说说常见的坚果有哪些，同时也会告诉大家吃这些坚果的好处[详细]

2018-06-20 10:33 分类：食材百科