很有用的140条健康生活小常识（简单好记）

  1、凉水洗脚有损健康. 2、夏季多吃苦味有益健康. 3、多喝水能防肾结石. 4、夏季不宜光着上身睡觉.[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

健康小常识，6种有着很强“发酵力”的食物

  纳豆、韩国泡菜、臭豆腐、酸牛奶等发酵食物受到了越来越多的人的喜欢，大家都很喜欢吃，它们的营养价值也是很多的，能够治疗多种疾病的，但是也是有注意事项的。接下来小编就给大家介绍健康饮食小常识中6种有着很强"发酵力"的食物以及它们的作用。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

一件小事对肝脏很有益

配图  忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试闭目养神吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

八种假感冒很有可能是致命疾病

 当你打喷嚏、流鼻涕或者是喉咙发痒想要咳嗽的时候，你是不是自然而然地觉得是要感冒了呢?其实不然，在很多时候，这些都只是“假感冒”的表现。而且很有可能的是，这些疑似感冒症状透露出的是更为严重的疾病讯号，如过敏性鼻炎、肺炎、急性肾炎等等。这不是危言耸听，下面小编来为大家说说八种“假感冒”很有可能招致的疾病。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

医生从没告诉你的30个忠告，很实用，记住就有用！

引导语：在现今这个社会，我们都学会了享受，同时也更加懂得身体健康的重要性，也许你会定期去检查，也许你在吃营养品，也许你在坚持运动。下面小编告诉大家30个医生没有告诉过的忠告。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

5种难闻食物对女人很有益

配图  “臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

6款家常汤降血脂很有效

  配图 血脂偏高，但未出现并发症的多数患者，可以通过坚持食用以下保健汤，达到降低血脂、延缓病情发展的目的。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

5种食物壮骨抗癌很有效

配图  维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?维生素D有5种优质的食物来源。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

素食十谷粥很有营养

推荐吃素的同修们一种：十谷粥，很有营养，希望大家喜欢。 这种十谷粥其实非常简单，就是用糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁(薏仁米)混合而成，各种材料份量大约相等，少三几种也没有关系。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

生吃蔬菜对糖尿病人很有利

 糖尿病患者常常会出现饥饿感，这个时候如果生吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜等蔬菜，既能果腹又不容易造成血糖波动。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生