这样炒菜少吃油更健康

 这样炒菜少吃油更健康! 现在为了饮食健康，人人都知道限盐限油的口号，多数家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不过，要想在控油的同时，还要兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长的事。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

5道玉米减肥菜 刮油狠准快

玉米为什么能减肥 Q：玉米为什么能减肥 A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝哦。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生