油菜

  • 这样炒菜少吃油更健康

     这样炒菜少吃油更健康! 现在为了饮食健康,人人都知道限盐限油的口号,多数家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不过,要想在控油的同时,还要兼顾烹调的美味,并不是一件人人擅长的事。[详细]

    2016-09-05 09:38 分类:饮食养生

  • 5道玉米减肥菜 刮油狠准快

    玉米为什么能减肥 Q:玉米为什么能减肥 A:玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,从而达到瘦小腹的效果,而且膳食纤维在肠道里会膨胀,增加你的饱腹感。另外,玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效,能够消除身体水肿,想减肥的你也可以煲汤来喝哦。[详细]

    2016-09-05 09:52 分类:饮食养生

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