留住体内的“润滑油”

  关节僵硬、消化不良、夜尿增多、小便干涩……出现这些情况，很多人通常会感慨“年纪大了”。其实，你可能没想到，这与体内滑液、黏液等液体减少有关。它们是人体组织器官的分泌物，由水和大量营养物组成，就好比人体内的“润滑油”，保养并清洁着各个器官，让体内代谢运转更为顺畅。缺少这些“润滑油”，代谢产物就可能留于体内，产生各种疾患。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

涂指甲油的危害有哪些

 涂指甲油的危害有哪些 “有色”化妆品毒你静悄悄 现代女性的生活早已与化妆品撇不开关系，即使不爱化妆你，但最少在出门之前抹个防晒露或是擦个口红，涂个指甲油。指甲油中包含一些类似丙酮的有害物质，可能会产生一些负面的作用。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

立秋保持清淡少油腻

立秋，是二十四节气中的第13个节气，今年8月7日是立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

如何健康使用食用油

 食用油是大家一日三餐少不了的。如果使用不合理，就会给身体带来很多麻烦。一是引起肥胖，二是使血胆固醇增高。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

如何吃才能缓解油腻

“如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加体重近10公斤，吃得太油腻已经成为各种慢性病高发的罪魁祸首!”解放军309医院营养科主任张晔说。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

节后养生刮油的水果

 双节期间，人们大吃大喝，完全没有顾及，导致肠胃不畅，油腻腻的。下列的几种食物迅速地刮掉你过多的油腻及脂肪。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

常吃奶油蛋糕对身体有哪些危害

 奶油是从牛奶中提取奶油称天然奶油。它虽有一定的营养价值但含有较高的胆固醇。不过现有人们食有用的奶油大部分都是人造奶油，这种奶油含有对人体健康有害的反式脂肪酸。这种反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧！

 过完年积了满肚子的油水，来杯清茶解解腻吧! 1普洱茶：帮助消化，刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

用精油按摩都有什么好处

 随着人们生活压力的增加，人们都在寻求一种放松的方式，精油按摩是现在比较流行的一种放松方法，那么，用精油按摩都有什么好处呢?下面小编一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

做饭放酱油有哪些讲究

 做饭放酱油有哪些讲究 我们很多人在做菜的时候都是会使用酱油的，不仅能为菜肴提色增鲜，而且还能防止盐分摄入超标。但是这个前提是我们能正确的使用酱油的，而且不同的菜肴酱油的使用方法也是不同的，下面我们就给大家说说如何正确的食用酱油吧。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健