防辐射的N小妙招您值得拥有

  当今社会，人类已经完全离不开电脑了，上网聊天购物做报表，生活的方方面面都需要电脑，但是，电脑使用久了，经常会出现眼睛发涩，视力下降，皮肤变干，头晕目眩等等症状，这些都将归功于电脑辐射的危害!电脑辐射危害之大，远超我们想象，不可不察啊!既然我们是如此离不开电脑，我们就必须相伴发趋其长避其短，尽量减少电脑辐射对我们身体带来的危害，以下的几种方法值得借鉴。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医8招叫你拥有坚固牙齿

 我国民间有这样一句谚语:“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

想拥有好身材别随意做18件事

女性要想享受健康的生活，拥有让他人羡慕的生活，就要注重生活的细节，掌握一些养身小常识，接下来要说的这18件事，一定要注意，平时细心点，别做了![详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

怎样拥有真正的金嗓子

1、饮食要合理 吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏天如何拥有好睡眠

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，很容易发生失眠。专家表示，现实中很多人失眠是由于“太过在意睡不着”造成的，应该把失眠不当回事，让心情保持快乐，失眠症状就会自然减轻。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

14招让你夏季拥有好睡眠

睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。夏季有个好睡眠最养生，夏季想要健康长寿，首先要有好睡眠，那么夏季睡眠养生要注意什么?好睡眠不是“累了休息，困了睡觉”，今天教你14招，拥有好睡眠睡出健康夏季![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

中医八招叫你拥有坚固牙齿

俗话说，好牙才有好胃口。健康的牙齿不仅能使你拥有好胃口，还能让你更加自信地绽放笑容，给别人一个好印象。中医8个简单小方法教你如何拥有健康坚固的牙齿。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

如何拥有丰满胸部试试中医按摩法

女性都想要拥有丰满挺拔的胸部，但是很多女性都选择了使用丰乳霜或者干脆直接做丰胸手术。但是这些可能对身体健康不利。想要安全，又想拥有迷人胸部，女性不妨试试中医按摩法。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

如何拥有高质量睡眠

 人的一生中会有三分之一的时间用来睡觉，如果一个活80岁的年龄的人，睡觉的时间久占据了20多年，因此睡眠变得非常重要。睡眠好身体才会更好，也会更加的长寿。但是睡眠也是有规律的，是从准备睡眠到浅睡眠到深层睡眠的一个过程，有人总是自称“我睡眠特别好，倒头就睡”一般说这个话的人大部分都是体型偏胖的人，他们的确入睡的时间很快，这边眼睛闭上，就已经开始鼾声大作了。其实，倒...[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

世界睡眠日5招拥有好睡眠

 睡眠不好如何调理： 世界睡眠日将至5招告别失眠尽享健康睡眠 白天要光亮，夜晚要黑暗[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何拥有洁白牙齿避免七个刷牙误区

就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒!”拥有一口健康洁白的牙齿，不仅自己吃嘛嘛香，活得乐呵，还能给别人留下极好的印象，只不过因为刷牙不当或者不良习惯总造成牙齿发黄、蛀虫等等，那么，如何才能养出一口完美的牙齿呢?以下8个刷牙误区一定要避免![详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健