耳机使用不当会影响听力

 专家研究发现，人们高声讲话的噪音为60分贝，刺耳的高音喇叭的噪音是90分贝，而袖珍收音机、CD机等的耳机的最大音量竟然可高达115分贝。要知道，噪音超过80分贝就会影响人的情绪。长期处于噪音环境中，人会出现记忆力衰退，全身疲乏、听力减退、甚至还会引起头痛、头昏、皮炎、睡眠不良、急躁易怒、困惑不安以致精神异常等。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

用耳机会损伤听力吗？

 用耳机会损伤听力吗? 配图 使用耳机使得耳近距离接触声音刺激，接触噪音源较近，加之其频率特性较高，声音强度越大，对听力的损伤也更明显。对于不经常使用耳机的市民来说，偶尔使用时也应控制音量，不宜过大，另外，也要尽量确保连续使用耳机时间最好不要超过一个小时。值得推荐的一个原则为“60-60”原则：即人们在使用耳机时，音量不宜过大，建议一般不要超过最大音量的60%，也可以...[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

如何保护视力 (飞行员都用）

  1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三...[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

健脾补气脑力劳动者服用——八宝鸽子

八宝鸽子 【原料】 鸽子10只，大枣50克，水发莲子100克，糯米50克，火腿、鸡脯肉、鸭肫、冬菇、冬笋及水发口蘑各100克，酱油、料酒、胡椒粉、精盐、糖色、味精、香油、玉米粉及姜适量。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

压力大容颜早衰可服用当归红枣蛋汤

随着女性在社会中承担的角色越来越重要，压力也随之而来，身心负荷运转，加之女性特有的伤春悲秋情怀，常常感觉力不从心，容颜早衰。张世中建议通过饮食以达到调理的目的。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

实用九招提高免疫力

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。那么人应该怎样提高免疫力呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

巧克力有什么功效与作用

巧克力是女性朋友最喜爱的甜食之一，为什么女性朋友比较不容易高血压、中风呢?这都是巧克力的功劳，巧克力具有抗病的功效。那么，具体巧克力有什么功效，又有哪些作用呢?女人邦小编来给你讲一讲巧克力的功效与作用吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

肌无力患者最适合食用的食物

肌无力患者最适合食用的食物?肌无力的患者怎么饮食才有益于健康，食疗是很长见的一种预防和治疗疾病的辅助治疗方式，食疗不仅仅不会对身体造成影响，并且还没有副作用，是很好的治疗方式，很多人对肌无力疾病的饮食方式还不是很了解，那么下面来看看详细的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

常用电脑视力下降 3食物护眼明目

  女人邦食疗养生配图   长时间盯着一事物看就会带来眼睛干涩等不适，更何况是上班一族呢。如不加以护理，就会损害视力。那上班族该如何保护眼睛呢?其实，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的功效，我们一起来看一下哪些食物对眼睛好吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生