日用品过期会引来一身病，99%的人不知道！

毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等这些每天都会用到的日用品，会成为你的健康杀手。它们直接接触你的皮肤、口腔、身体，如果不及时杀毒、定期更换的话，细菌将入侵你的身体，导致疾病出现。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

睡前使用电脑带来五大危害！

 一整天紧张忙碌的工作，身体已是很疲惫了，但有好多人在临睡前还要使用电脑。你可知道，睡前用电脑会带给你下面的5大危害吗?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

如何用中药来补充维生素

我们就来看看如何用中药来补充维生素吧! 补充维生素A——覆盆子、白术 中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素A，常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。3lian.com/zl/转载请保留[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

睡前用电脑或可会招来心血管疾病

女人邦导读：白领一族工作节奏紧张，每天工作面对着电脑，晚上即使是回到家，还是会选择用电脑打游戏、听歌、看电影等方式来减压。但殊不知这对身体健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白领族们要小心了，晚上睡觉前用电脑要注意有以下的危害。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

如何利用跳绳来健身

    跳绳是一项健康有效的减肥运动，不仅可以瘦身还能健身，那么如何利用跳绳来健身呢?下面一起来看下。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

怎样利用做家务来健身

 平时工作忙，我们该如何抽出时间运动健身呢?其实在日常生活中，做家务劳动就是很好的一种健身方法。那么家务劳动又是如何健身的呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

用星座来选择你的健身方式

 白羊座 喜欢尝试却没有耐性的白羊座，可以选择变化多的有氧舞蹈，或者可以在做枯燥的家事时，加入一些有创意的运动。容易紧张的你，可以做做耸肩运动，方法是两肩上耸、放松、上耸、放松，持续20次以上，就能有松弛筋骨的功效，如果能在每天睡前和起床时做50?100下更佳。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

11种食物不宜空腹食用，否则带来健康隐患

【导读】早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收，许多专家都建议：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好，但是有些食物...[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

亚健康调理：如何用饮食来预防亚健康

“病从口入”是人们早已熟知的民间成语，而口入的主要指的是饮与食。 肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官，如果口腔不“设防”，那么外环境的任何物质都很容易进入其内，其中包括细菌、病毒、寄生虫、毒物……;而且肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官，情绪上的波动，立即会使肠胃功能减退甚或紊乱，这时即使是轻度的饮食不当，就立即会使肠胃失常。吃不香，食无味，能量供应不足，...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生