柿子醋的制作方法 柿子醋的功效与作用

柿子醋味道酸甜，适合更多人的口味，特别是老人和小孩可以经常饮用，经常喝柿子醋可以有效起到美容、降血压、降血糖、延缓衰老等多种功效。那么我们在家如何自制柿子醋呢？[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

黑蒜的功效与作用以及家庭制作方法

纯天然养生之王——大舟山黑蒜“食补胜于药补”，新一代食疗有机保健食品，纯天然养生之王——黑蒜横空出世!黑蒜的功效与作用杀菌消炎:大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。预防癌症:黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

水果酵素对健康的作用及制作方法酵素的主要功能

酵素指的就是经过发酵的营养素。借著发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品，先行让其完成消化步骤，这样食用进入肠胃之食物不必再消化，可以直接被身体吸收。让免疫细胞快速地繁殖，从而增强人体的免疫力，帮助体内毒素排出达到净化血液。为何要借重醋酿造酵素?古云：「富人服药，穷人喝醋」，醋是万病之药，特别是对于胃液稀少及消化不良的穷人，便宜的食醋自是最好的药物了，我们从食醋...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

开心果的功效、作用及挑选方法

 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒;性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。如何挑选开心果果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

做寿司常用的材料和简单的制作方法

寿司的做法有两种,一种是饭团式,一种是卷。当然还有刺身(也就是大家说得生鱼片,这个东东很讲究刀工,和鱼的新鲜度。饭团式:鱼的做法这个最简单,把鱼片成2.5厘米宽,5-6厘米长的片,片的是时候要斜片。然后做个2*2*4.5大小的长方体饭团,鱼片中间点一点绿芥末,然后把饭团扣上,翻过来放到盘中,整形。蔬菜,蟹肉棒,鸡蛋的做法,饭团是一样的做法,唯一不同的是上边要绑上一条紫菜,这样牢固些,好吃好...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

用养生方法教您吃走节日综合症

很多上班族假后重新开始工作。经过一段时间的吃吃喝喝，假期过后特别容易引发“节日综合症”，表现为没有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等，该如何进行调整呢?1.从饮食上看，“节日综合症”是如何引发的?“节日综合症”是由于节假日期间饮食不规律、高脂、低纤维膳食、运动减少、睡眠休息不规律等因素导致的。2.要消除“节日综合症”，在饮食营养上该如何调整?饮食营养上注意不暴饮暴食，细...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食