吃冬瓜有哪些好处 冬瓜的功效与作用

春季湿气重，则会建议多吃一些薏米，冬瓜，因为有祛湿的功效，今天小编就重点介绍冬瓜，冬瓜是人们日常生活中常见的瓜果蔬菜，并且价格也不贵，虽然一年四季都有，但是春夏季节特别便宜，那么冬瓜除了祛湿还有哪些其[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

枸杞的功效与作用 吃枸杞有什么好处

枸杞是近几年来非常时兴的一种保健食品，枸杞一般是指枸杞子，也就是茄科植物枸杞的成熟果实，于夏秋季节成熟采摘，经过晾晒干燥后保存食用。[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

吃木瓜有哪些好处 木瓜的功效与作用

《诗经》中有一首《木瓜》，具体的内容是：投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也！投我以木李，报之以琼玖。匪报也，永以为好也！那么诗经里面的木瓜和我们现在[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

吃空心菜有什么好处 空心菜的功效与作用

空心菜，别名蕹菜、藤藤菜、通心菜等，因其菜梗中心是空的而得名，是夏季主要绿叶菜之一。空心菜富含多种营养成分，其叶子和梗均可食用，生活中很多人都喜欢吃，那么，你知道空心菜有哪些营养，吃空心菜的好处有哪些[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

吃糙米有哪些好处 糙米的功效与作用

糙米是稻谷脱去稻壳之后形成的，所以也是谷类食物，但是糙米的营养价值比大米高了许多，因为稻谷中60%-70%的营养物质（必需氨基酸，维生素，矿物质等）都集中在外层组织中，而大米在精加工的过程中对外层组织产生损伤[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

香菜的食用好处 哪些人不宜吃香菜？

香菜是人们最熟悉不过的一种调味蔬菜，又名芫荽，常用做菜品点缀或者凉拌佐料、做馅儿，既美观又提味，还有开胃的作用。香菜气味很特别，有点像臭虫，所以有些人不喜欢吃香菜也不喜欢闻到它的气味，小编小时候也是不[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

小米粥有哪些好处？小米粥的功效与作用及做法

粥是中国人餐桌上最常见的主食，尤其秋冬早晨，喝一碗热粥配以小菜，再加一个水煮蛋，既营养暖身又滋养肠胃。粥的做法有很多种，如白粥、黑米粥、蔬菜粥、八宝粥、瘦肉粥......今天小编就着重为大家介绍一下简单好做[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

吃带鱼有什么好处？带鱼的营养功效与食用禁忌

带鱼是我们常吃的一种海鱼，因其身体扁平如带故而得名，又称刀鱼，牙齿尖利带有攻击性。带鱼性温味甘，具有益气补血、健脾补虚的功效，红烧、糖醋、油炸等烹饪方法均可。带鱼只有一根大骨头，食用方便，味道鲜美，又[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

醪糟（米酒）的营养与功效及食用好处

醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫“醴”，是一种米酒，江南地区汉族传统小吃。米酒的主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，醇含量极少，因此深受人们喜爱，所以也叫江米酒。米酒含酒精量较少，味道偏甜，[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

猕猴桃的食用好处与禁忌及挑选方法

猕猴桃是秋冬季节的时令水果，因其维生素C含量极高，营养丰富，味道酸甜，深受大众喜爱，它还有一个名字叫奇异果。很多人都以为猕猴桃和奇异果是两种不同水果，其实是一样的，猕猴桃原产于湖北宜昌，后移民至新西兰经[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

蜂蜜水的作用与功效 喝蜂蜜水的好处

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

吃大葱有哪些好处？大葱的功效与作用

大葱已经成为人们日常生活中常用的一种调味品，主要分布于东北，华北和西北等北部地区，并且我国自古以来就有种植大葱，像《诗经》中的“有玱葱珩”，说的就是有关于大葱的种植记载，所以我国北方食用大葱的历史也很[详细]

2018-07-28 13:42 分类：养生保健