“一年补透透，不如补霜降”入冬六种饮食必吃

今天是二十四节气中的霜降，霜降的来临意味着秋天正式结束，冬天的脚步正一步步靠近。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

秋来乏意生 六种食物让你一扫困意

  如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

中伏到！最易病的20天！3种搭配抢先机，一年不怕病！

冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜 初伏：2016年7月17日至2016年7月26日（10天）[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

常吃这5种食物，脸上的斑一吃就掉！

  人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

醋中加一物，对抗夏季11种小毛病

醋是日常生活中必不可少的一种调味料，它的功效有很多，且搭配不同的食物，会有不同的治疗功效，一起看看都有哪些你需要的搭配方式呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

养生：清明后一定要吃的8种“芽”

中医认为，初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。在中医里，五行、五脏、五色是相互对应的，肝属木，对应的季节是春天，对应的颜色是绿色，所以清明后要有意识地多吃绿色的芽菜。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

肠道最喜欢4种食物！肠道一通 身体不痛！

只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。 一起来看看肠道最喜欢的几种食物吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

惊蛰节气养生 7种菜一定要吃

本周六将迎来二十四节气惊蛰，惊蛰节气正值春季，春季阳气初生、肝火旺盛、春燥渐发。春季养生饮食方面尤为重要，不宜吃酸味食物，少食油腻及刺激性食物。宜吃甜性食物饮食清淡为好。那么惊蛰养生宜吃些什么食物呢?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

一年之计在于春 开春养生多吃4种菜

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

多吃这13种食物 让你温暖一冬

这个寒冷的冬天吃什么食物才能温暖一冬呢?韭菜、生姜、枸杞……这些都是我们日常生活中常见的食物，专家介绍寒冷的冬天多吃这些可以起到御寒的效果。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

9种排毒饮食大法 让你无毒一身轻

吃什么可以排毒呢？排毒对我们来说是很重要的，因为在日常如果不注意饮食就会在体内积留很多毒素，一定要及时排除体内哦。下面就来一起看看排毒的食物和饮食习惯都是怎样的吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

这种食物常吃一生不会得癌症

大蒜，是一种营养价值极其丰富的食物，在很多菜里都可以加一些大蒜来调味。但是有的时候大蒜摆放的时间长了一些，有些人就会疑惑大蒜发芽能吃吗?想知道大蒜的功效与作用以及抗癌食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健