补血养肾喝六种粥

编者按：肾虚，会严重影响到女人生育，还会导致容颜早衰。那么，女人吃什么可以补肾呢?糖尿病人喝粥有什么禁忌吗?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

11款高考前养生粥 安眠益智缓压健脑

经过长期的高考准备，很快就到检验成果的时候了，很多考生因为精神紧张以及学业繁忙，再加上天气变热，开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。这时候需要对身心进行调养，才能让自己拥有好的状态。今天小编教给大家一些高考前的养生粥，它们安眠益智，不妨试试。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

老年人益智健脑五药膳

随着岁月的蹉跎，年岁的增长，人的体质下降，大脑滞顿，智力减退，衰老的表现就会日益突出。老年人要延缓衰老，除了加强体育活动锻炼外，注意饮食的调整是非常重要的。专家建议：老年人要善于饮用一些能够益智健脑的食物。下面小编就推荐五款适合老年人的益智健脑的食疗药膳。一、益智鳝段[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

儿童健脑食物排行榜

深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。鱼类[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

春季养生吃5种食物帮你健脑益智

随着年龄的增大都会出现不可避免的智力衰退，最常见的表征就是健忘，所以女人邦小编今天就推荐大家一款能够健脑益智的食物。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

可健脑益智的9个头部按摩法

自我按摩可以有效增加大脑的血液供应，调节大脑神经，缓和疲劳，消除紧张情绪，并可安神定志、增强记忆，对学生而言更是有健脑益智的作用。自我按摩一定要坚持一个月以上才能获得不错的效果。具体手法主要有如下9种：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

练习太极拳可以益智健脑

 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

吃什么蔬菜补脑_10种常见补脑益智蔬菜

 吃什么蔬菜补脑_10种常见补脑益智蔬菜 蔬菜中含有各种各样的营养元素，为我们的身体提供着能量，蔬菜也是我们日常餐桌上不可少的食物。蔬菜种类多种多样，其对人体的功效也不一样。那么大家知道哪些蔬菜有补脑的功效吗?不知道没有关系，接下来就随小编一起来看看吃什么蔬菜补脑吧，小编为大家推荐十款能补脑的蔬菜希望能对大家有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

益智平肝降压养血补虚吃什么

老人中高血压、高血脂患者十分常见，他们怕吃大鱼大肉，但营养也要补足。山药木耳炒虾仁平肝降压，还能养血补虚，促进大脑活力，特别适合老年人。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生