可以预防抑郁症的食物有哪些

可以预防抑郁症的食物有哪些配图 南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

可以预防抑郁症的食物有哪些

可以预防抑郁症的食物有哪些四季养生阅读配图南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。全麦面包：麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒，能提高情绪，有如抗忧郁剂。香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋

  按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习。秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒，起居要注意对胃部和背部的保暖。所以秋分养生要注重...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

小寒养生怎么养 御寒、养胃、养肾、防抑郁

小寒节气即将来临，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”的。但是小寒不亚于大寒的寒冷，更多时候小寒是比大寒冷的。所以小寒养生尤为重要。天气网为你介绍小寒节气御寒、养胃、养肾、防抑郁四个方面养生注意事项。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小雪时节防抑郁养生食材注重怡情

初冬，时至小雪。这一时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。随着本周小雪的到来，哪些食材更利于防病养生？哪些疾病可能会成为潜藏的“杀手”呢？城市快报医学专家团队为您逐一解答。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

药补不如食补 16种神奇食物能当药

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你远离某些疾病的侵扰。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立春养生：保阳气 戒抑郁 宜食辛甘

今天是2015年2月4日，11点58分，就是二十四节气的第一个节气立春。立春时节，人们有很多有趣的活动，比如“迎春”“咬春”“打春”，也会吃春饼、春卷等节气食品。俗话说，一年之计在于春，在春天即将到来之际，一定要做好养生。立春养生都有哪些方面呢? [详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小雪时节多晒太阳防抑郁

每年的11月22或23日，太阳到达黄经240°时为小雪节气。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授介绍说，到了小雪节气，气候阴冷晦暗，日短夜长，人们的心情容易受其影响，抑郁、失眠、烦燥等情绪将加重。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

寒露：养肺阴 补肾健胃 防抑郁

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

老年人抑郁症的症状有哪些

 老年人抑郁症的症状有哪些？配图 心理症状： 1、老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

老年人抑郁症如何护理

 老年人抑郁症如何护理？配图 一、预防意外。 老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健