电脑一族怎样避免亚健康

 用电脑一族的亚健康一直是人们关注的重点之一。长期面对电脑工作，对于身体健康，百害而无一益。网间盛传过很多像常喝养生茶这类避免亚健康的方法。然而，冰冻三尺非一日之寒。避免亚健康不能仅限于单方面之上。全方位从日常饮食注意，才能有效的从根本解决问题。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

教你怎样做一个健康漂亮女人

 教你怎样做一个健康漂亮女人 有些女人都希望自己像林黛玉一样弱不禁风，以为这样才能得到男人更多的关心，才能更讨男人喜欢，留住男人的心。殊不知，男人不喜欢病怏怏的女人，他们更喜欢健康的漂亮女人!何不改变观念，让自己也做一个健康女人呢?病怏怏的除了气色不好，身体也一摇三晃，确实让男人不敢接招啊![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

怎样保持一口“光可鉴人”的好牙

茶被认为是久负盛名的健康饮品，然而事物总有两面性，它对于人体也存在着负面影响，尤其体现在牙齿上面。牙科专家告诫我们，追求牙齿美白的人最好就不要喝茶了，因为茶比咖啡更容易在我们的牙齿表面留下污渍。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

电脑一族怎样保护自己

1、柠檬 柠檬的香味能刺激大脑皮层，提高工作效率，并可使人免受外部环境造成的心理压力(压力食品)，消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素(维生素食品)成分也有助于补充体力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

早起这样做让你轻松一整天

 早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡——嘿!起来吧，别赖床了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

蹦极是怎样一项运动

 弹跳时每小时超过55公里的速度，这是最恐怖、最惊险且最刺激的感觉，就好比是向死亡之神挑战，尤其是百分之八十反弹的感觉最为过瘾，反弹大约4至5次，弹跳过程约5秒种。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

一周计划：女性怎样锻炼力量

     一周计划：女性怎样锻炼力量  女性之所以自卫能力弱是因为没有力量，所以用健身器材锻炼力量就是健身的首要任务，那么女性怎样锻炼力量呢?下面是一份一周力量训练计划，看看吧。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

柿子6样东西都是一味中药

在很多的印象中，柿子吃多了会得结石，对胃也不好。我们看待事物要辨证的看，其实柿子一身都是宝，药食两用，功效还很好。柿子可不仅仅是一味水果哦，柿子鲜果、柿饼、柿蒂等都是宝。中药中的隗宝![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

晨起第一杯水这样喝多活20年

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌?“晨起第一杯水该怎么喝”。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

一天8杯水怎样喝更健康

人类身体上80%是水，水可以说是人类生命的源泉，如果没有水的滋润，人类根本就无法生存，在生活中很多人认为人在口渴时才喝水才是健康的，这种观念是不对的，我们每天都要喝一定量的水才能满足人们身体的需要，如果人体脱水对身体健康的危害会很大，那么以下介绍女性健康小常识，一天8杯水怎样喝才更健康呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

大蒜这样吃一生不得癌

  据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

一日三餐应该怎样吃

 一日三餐应该怎样吃 俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。那一日三餐应该怎样吃呢?一日三餐的重要性是什么呢?下面就告诉你一日三餐应该怎样吃，一日三餐的重要性是什么吧。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生