带孩子露营的好处 带孩子露营需要注意些什么

暑假来临，很多家长为了让孩子能领略大自然的美，以及锻炼孩子的各方面能力，会选择带孩子多一些户外活动，野外露营就是其中一项，那带孩子露营有什么好处呢？需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

爬山对身体有什么好处 带孩子爬山需要注意些什么

爬山是一项考验体力和耐力的户外运动，很多人都喜欢在假日带着孩子爬山，但是爬山到底对身体有哪些好处呢？带孩子爬山需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

夏天爬山好吗 夏天爬山有哪些需要注意的事情

很多人都喜欢爬山，爬山不仅是一项健身运动，与别的运动不同的是，爬山还能开阔我们的事业，但是现在正值夏季，夏季可以爬山吗？夏天爬山需要注意些什么呢？[详细]

2018-07-04 14:44 分类：运动养生

倒着走路能治好腰间盘突出吗 老年人练倒走该注意什么

倒着走路对腰部有一定的作用，如果腰间盘突出比较的严重有一定的缓解作用，并不能够彻底的根治。[详细]

2018-07-03 04:44 分类：运动养生

倒着走路的好处 倒着走路的注意事项

在日常生活中，倒着走路是很常见的一种锻炼方式，很多人都会经常倒着走路，来达到来锻炼身体的效果，尤其是中老年人。经常倒着走路能消除疲劳，缓解腰酸背痛，有利于身体健康。[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

骑自行车有什么好处 骑自行车注意事项

在生活中很多运动类型，不同的类型可以起到不同的健身效果。相对于竞走、慢跑等运动，骑自行车也是一种简单、有效的运动方法，长期坚持下来比跑步更加能锻炼身体。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

爬山可以减肥吗 爬山减肥注意事项

爬山属于有氧运动的一种，现在很多都市人都会在周末或是其他假期的时候，约上朋友一起去爬山。爬山除了是休闲以外，还具有很好的运动健身效果，提高人体免疫力。[详细]

2018-07-28 11:48 分类：运动养生

冬季跑步的注意事项 冬季跑步的好处

在日常生活中，跑步是最常见的一种运动方式，跑步既简单又方便，不需要任何器材，随时随地可以进行，因而很多人都会选择跑步来锻炼身。冬季跑步对身体好，那么在冬季，跑步要注意哪些事项呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

漂流需要穿泳衣吗 漂流需要注意些什么

没到漂流的季节，有很多人都会约上三五好友一起去漂流，漂流是一种很爽的感觉，那么漂流时穿泳衣合适吗？[详细]

2018-07-28 11:47 分类：运动养生

有氧运动是什么意思 有氧运动好处有哪些

有氧运动，大家对于这个词都很熟悉，经常会听到，那有氧运动到底是什么意思？为什么叫有氧运动呢？我想很多人都不清楚其中含义。有氧运动是指人在氧气提供相对充足的环境下进行的运动锻炼活动。[详细]

2018-07-26 22:46 分类：运动养生

晚上跑步好不好 晚上跑步注意事项

现在的上班族，休息时间少，白天基本上都处于忙碌的工作状态，一般只有晚上下班之后才会有一点时间进行体育锻炼。由于时间有限，很多人都选择夜跑作为锻炼项目。那么晚上跑步到底好不好？夜跑需要注意哪些事情呢？[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

安全期不会怀孕是真的吗 女性安全期会不会意外怀孕

安全期究竟会不会怀孕一直都是女性所关注的问题，当你和男友or老公啪啪啪时，是不是很担心在安全期会意外怀孕呢？接下来，小编将为大家带来安全期怀孕的概率有多大！[详细]

2018-07-03 05:32 分类：人群养生